原题目 ：川渝人爱吃暖锅 ，还狂吃不胖的原因！ 本文来自东方前沿网
焦点 提示：川渝人的饮食都是重油，暖锅 冒菜都是家常便饭，然则 胖的人却很少，尤其是女生，那边的美女也是最多处所 之一。川渝人的饮食都是重油，暖锅 冒菜都是家常便饭，然则 胖的人却很少，尤其是女生，那边的美女也是最多处所 之一。 www.qqlingdiw.cn
川渝人为什么吃不胖？为什么重口味还不上火？ 东方前沿网
川渝人狂吃不胖的原因，原因找到了？
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这不是吗？
华西肛肠科全国数一数二。 本文来自东方前沿网
重庆那个路，多胖的人都能走瘦。
聊点正经的：川渝人爱吃暖锅 ，为什么长不胖？
适量吃暖锅 ，并不会长胖。
暖锅 属于一种热量对照高的食物，一般来说暖锅 的汤底都是高油高盐，并且 吃暖锅 怎么可能少得了涮肉呢？ 东方前沿网
所以经常吃暖锅 的话确实很容易长胖，正在减肥期间的朋友应该尽量少吃焚烧 锅。 东方前沿网
川渝人爱吃暖锅 ，却不容易长胖，是有原因的！他们在吃暖锅 前、后，都邑 有各类 办法 来控制自己长胖！ www.qqlingdiw.cn
茶：茶中的咖啡碱能提高胃液排泄 量，赞助 消化，增强分化 脂肪的能力。吃完暖锅 后30分钟品茗 能减肥息争 油腻。比如 绿茶，菊花茶，大麦茶和金银花茶。 东方前沿网
温水：吃完暖锅 喝杯温水能增进 消化液排泄 ，加强胃肠的消化吸收功能 ，也能稀释身体盐分和加速体内有害物质的排出。 www.qqlingdiw.cn
大蒜：吃完暖锅 吃1-2瓣大蒜能减肥。大蒜能提高身体的新陈代谢，加速体内脂肪燃烧，达到 减肥的目的。
水果： 吃完暖锅 1小时后吃新鲜水果好。可以吃些凉性水果如梨、橙子和青瓜等以免上火，这些水果不仅热量低，富厚 的膳食纤维还能赞助 食物消化，清新水果还能解除油腻感。
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怎么吃暖锅 不发胖？
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1、自制酱料 copyright www.qqlingdiw.cn
大部分 备受迎接 的蘸料如沙茶酱、芝麻酱等，热量都是异常 惊人的。2小勺（20克）沙茶酱的热量就相当于1碗米饭的热量！自制蘸酱不失为聪慧 之举。
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2、选择吸油量较低的蔬菜
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选择配料的时候，不仅要考虑配料自己 的热量，同时也要考虑吸油量。一般而言，切片较薄、颗粒较小、有较多接触面的食物吸油量较高，尤其是被认为对照健康的绿叶菜类，吸油量比其他食物要高许多 。
3、选择清淡的锅底
时下暖锅 品类繁多，对照流行的是麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅等。其中，麻辣锅是暖锅 中的热量之王，其热量基原来 自于油脂。
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症结 词：暖锅 ,水果,大蒜,消化吸收,脂肪 本文来自东方前沿网
