原题目 ：没事就嚼口香糖？小心嚼成“国字脸” 东方前沿网
焦点 提示：口香糖可以清新口气，饭后来一粒其实挺好，但有的人喜欢没事就嚼口香糖，小编要给这些人一个提醒：嚼口香糖其实是有许多 副作用的。口香糖可以清新口气，饭后来一粒其实挺好，可以缓解许多 为难 。但有一些“社会人”喜欢嚼着口香糖耍酷，有的人因为嘴馋想吃器械 又怕胖就嚼口香糖，有的人没什么目的，纯挚因为无聊想动动嘴，没事就嚼口香糖……然则 小编在这里要提醒人人 ：小小一粒口香糖，吃多了也是有副作用的。
常嚼口香糖会有嚼肌 www.qqlingdiw.cn
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别以为嚼口香糖可以锤炼 脸部肌肉就可以瘦脸，效果往往适得其反！对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锤炼 刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，赞助 脸形变得更有棱角；但爱美的女孩最好适当节制，不然 咀嚼肌太蓬勃 ，容易长成“国字脸”。
常嚼口香糖影响下颌关节 本文来自东方前沿网
少量咀嚼口香糖可以掩护 牙齿，但频繁使用时也可增加牙齿的磨损情况，对下颌关节也是一种考验，历久 的运动 造成关节的损伤。 内容来自www.qqlingdiw.cn
嚼口香糖会增加饥饿感 本文来自东方前沿网
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不知道人人 有没有发觉 ，嚼口香糖一开始切实其实 可以抑制食欲，但时间一长，口香糖没有味道了，就会越嚼越饿，有时候还反胃！切实其实 ，长时间咀嚼口香糖，切实其实 会让人产生 饥饿感，这种饥饿感往往很难受，因为，咀嚼口香糖时，感到 是在吃器械 ，有甜味也有香味，这样可能刺激胃肠道的回声，如胃酸排泄 ，肠道消化液增加等。虽然这种作用没有直接吃到正常食物那么明显，然则 对于历久 、长时间咀嚼口香糖者来说始终是欠好 的。 copyright www.qqlingdiw.cn
口香糖的热量不低 内容来自www.qqlingdiw.cn
如果你仔细看木糖醇无糖口香糖的营养成分表和配料表，你就会发觉 用口香糖来避免发胖这是个异常 毛病 的选择。
营养成分表上很清楚的写着：每份2.8克(2粒)，能量37千焦。
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而通常100克的米饭能量也只有485千焦，人人 可以算一下，如果都依照 100克来计算，那么口香糖的能量则是1321千焦，将近米饭的3倍。 www.qqlingdiw.cn
当然，谁也不会一天吃失落 100克的口香糖，然则 如果把口香糖来作为减肥时控制食欲或减少其他食物热量的形式显然不是好的法子，如果一天吃上十粒的话，便会额外的偷偷的给你增加了185千焦的能量，并且 这个能量是让你绝对想不到，被完全忽视失落 的。
所以，嚼口香糖最好维持在10分钟之内，没有味道就吐失落 。饭后吃两颗就好，不要把吃口香糖当做一种习惯，所谓吃口香糖减肥其实都是你自欺欺人的结果罢了 ！
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原题目 ：没事就嚼口香糖？小心嚼成“国字脸”
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症结 词：咀嚼,口香糖,饥饿感,营养成分,关节 copyright www.qqlingdiw.cn
