原题目 ：产妇能吃鱼胶吗？适合产妇吃的食物还有这些
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焦点 提示：鱼胶是一种很受迎接 的补品，产妇可以吃鱼胶吗？除了鱼胶，还有哪些食物适合产妇吃？生活中许多 女性平时都邑 吃一些鱼胶，因为鱼胶是可以赞助 养颜美容的。不过 当女性怀孕之后，许多 孕妇和产妇都不敢继续吃鱼胶，就担心 会对于胎儿有影响，也不知道鱼胶吃了好欠好 。孕妇和产妇能吃鱼胶吗？适合孕产妇吃的食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
产妇能吃鱼胶吗？ 本文来自东方前沿网
对于“孕妇和产妇能吃鱼胶吗”这个问题，毫无疑问孕、产妇都是可以吃点鱼胶的。首先鱼胶里面含有富厚 的卵白 质、矿物质等，可以预防微量元素缺乏，孕妇吃客可以增进 宝宝的发育，产妇吃了也有利于乳汁排泄 。另外鱼胶中含有胶原卵白 ，适量服用对皮肤也有利益 。因此在整个孕期傍边 ，以及孕期结束以后，都是可以吃点鱼胶的。
适合产妇吃的食物还有哪些？ 本文来自东方前沿网
1.黄花菜
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黄花菜里面含有大量 的卵白 质、矿物质磷、铁和多种维生素，营养富厚 、味道也很鲜美，做汤是最好的，因此产妇朋友可以适量多吃一些黄花菜。
2.莲藕 本文来自东方前沿网
作为一种价格异常 亲民的平民食材，莲藕含有富厚 的淀粉、维生素和矿物质，营养异常 富厚 ，产妇吃点莲藕，有助于及早清除腹内的淤血，还能增加食欲、赞助 消化。对于产妇来说，莲藕还有一个最大的利益 ，就是可以增进 乳汁排泄 ，有助于喂养新生儿。
3.黄豆芽 copyright www.qqlingdiw.cn
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黄豆芽虽然不起眼，但它含有富厚 的卵白 质、维生素C、纤维素等，吃豆芽对于修复产妇在生孩子时损伤的组织，防止出血、通肠润便、防止便秘等方面都有帮助 作用。黄豆芽的烹饪办法 有许多 ，人人 可以依据 自己的日常爱好来选择烹饪方法 。 东方前沿网
4.莴笋 东方前沿网
莴笋中含有钙、铁、磷等营养成分，能有助于骨骼生长，坚固牙齿，尤其适合产后少尿和乳汁不畅的新妈妈食用。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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产妇能吃鱼胶吗？毫无疑问谜底 是：可以！产妇吃鱼胶的利益 也是异常 多的，并且 适合产妇吃的食物还有许多 ，列位 产妇朋友可以依据 自己的饮食爱好来合理选择。 copyright www.qqlingdiw.cn
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症结 词：产妇,卵白 质,黄花菜,黄豆芽,矿物质
