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今年以来，BM风莫名其妙就火了起来，同时火的还有一张所谓的BM女生体重表，让许多 女生对于“好女不过 百”这种谬论深信不疑，对自己原来 已经很匀称漂亮的身材不满意，非要对自己「痛下杀手」，什么苹果减肥法，酵素减肥法，外加各类 高强度训练……甚至不吃饭，就这样，瘦是瘦了，却瘦的不健康，更可怕的是有的女生甚至只能依赖药物能力 见到姨妈。
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减肥导致姨妈紊乱甚至不来，是为什么？
把我们的身体比方 成一个缜密运营的机器，那么大脑就是这个机器的主控，它负责调控包孕雌、孕激素在内的各类 激素的排泄 ，让这个大型机器平稳运行。如果我们对身体产生 了过激行为，大脑会自动调节内排泄 自我掩护 。大姨妈是下丘脑-垂体卵巢轴和子宫内膜对性激素周期回声的结果，过度训练（包孕运动时间过长、运动强度过 大）引起的紊乱乃至闭经实际上是大脑调控身体的自我掩护 行为之一。设身处地想一想，我们自己受到压力还想静静呢，姨妈更是如此。 东方前沿网
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想让姨妈赶紧 回来，首先就是要恢复正常体重。每小我 都有一个固定的「姨妈体重」，轻于这个数字那姨妈就不会来了。一般来说，体重恢复到标准 体重的85%以上，姨妈会自行恢复。然则 每小我 的身体情况都是不合 的，姨妈的回声速度也不一 样，所以不消 太在意和别人对照，别总想着：人家若干 斤就来了，我怎么还没来。
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症结 词：大姨妈,体重,大脑,运动,卵白 质 东方前沿网
