原题目 ：经期真的是女生减肥的buff吗？“经期减肥”小心双倍伤身
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焦点 提示：减肥是女性永恒的话题，一直以来都有着许多减肥的办法 与经验流传，“经期减肥”法就备受推崇，许多 想要减肥的女性都想努力抓好这个好时机，让自己变瘦。但实际上，经期减肥处置惩罚 欠好 ，更容易对健康造成伤害，弊大于利。减肥是女性永恒的话题，一直以来都有着许多减肥的办法 与经验流传，“经期减肥”法就备受推崇，许多 想要减肥的女性都想努力抓好这个好时机，让自己变瘦。但实际上，经期减肥处置惩罚 欠好 ，更容易对健康造成伤害，弊大于利。
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经期应避免剧烈运动：
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经期剧烈的运动会使月经来得不顺畅，有可能使经血不是正常地流出宫颈、流出阴道，而是经过输卵管达到 盆腔，造成经血逆流。如果产生 了经血逆流很可能会导致子宫内膜异位症，从而产生 一系列并发症，如痛经、同房痛，甚至月经失调等问题。
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经期放肆 饮食或节食，都晦气 健康 东方前沿网
许多 女性会在经期感胃口变好了，这其实这是一种自我暗示。正常来说，人的血主要贮备 在肝脾。而每位女性每月的经量大约是30到80毫升，即使经量稍微大一些，但肝脾储存的血量是完全能够供给 到循环中，所以觉得经期身体“支出大”、消耗多的想法也是不正确的。而在经期节食，造成闭经、 href="#" target='_blank'的极端例子也是要引以为戒。
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症结 词：经期,经血,卵巢早衰,月经失调 内容来自www.qqlingdiw.cn
