原标题：经痛痛起来要人命，经期有哪些禁忌？ www.qqlingdiw.cn
大大都的女性应该都有经痛的问题，究竟妇科上的问题真的很令我们女性困扰，平时有许多食物必需忌口，当月经周期时，假如痛起来只能在床上打滚，平时该留意哪些事项来制止经痛？
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一、糊口饮食引女性经痛 本文来自东方前沿网
1、经痛主要病因
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从中医角度看，经痛主要病因是气血虚寒、血热、气滞所致，气血紊乱除带来各类月经不调及不适外，亦不时会呈现差异范例的痛症如经行头痛及经行乳房胀痛等。女性呈现经痛与现代女性较少留意调剂身体、爱好酷寒饮食和事情压力大有关。
2、身体成果紊乱
吃冰冻食物会伤及脾之阳气，令身体消化成果紊乱、损害脾胃成果、寒湿内生，容易呈现肚子痛，甚至腹泻吐逆。因此，在月经光降前应留意饮食，忌吃生冷、煎炸燥热之食物。
二、留意经畅饮食四不做
1、止痛药不乱吃 东方前沿网
在好伴侣来访期间的各种未便中，最令人难以忍受的就是经痛了，症状轻大概只是痛到冒盗汗、恶心，重则痛到打滚、休克，如真的无法忍受，服用止痛药要颠末大夫指示。发起各人要找妇科大夫按照详细环境开药，不要本身随便买。 copyright www.qqlingdiw.cn
2、解尿剂不要用 内容来自www.qqlingdiw.cn
很多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同倾轧体外，所以应该淘汰摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
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3、含**少食
少食含**的食物咖啡、茶、巧克力中所含的**，会使你神经告急，大概促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。月经期间饮用容易呈现水肿。 copyright www.qqlingdiw.cn
4、过甜过咸少食 www.qqlingdiw.cn
因为这些食品，容易让妳发生胀气状况，而且使动作迟缓，经期应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并只管少量多餐。
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三、经畅饮食禁忌须知 内容来自www.qqlingdiw.cn
1、拒绝酸性食物
酸性食物，如醋、橘、柚、梨、青苹果、酸梅等酸涩收敛之品，易导致气血瘀滞，月经淋漓不尽。因此，经痛患者应忌食酸性食物。
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2、勿吃肥腻之物 东方前沿网
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要害词：痛经,月经期,经期
