睡前喝杯红酒有助减肥？到底是减肥还是增肥 (2)

葡萄酒除富含人体所需的8种氨基酸外，还有富厚 的原花青素和白黎芦醇。原花青素是守卫 心血管的标兵，白黎芦醇则是精彩 的癌细胞杀手。目前已经有越来越多的研究显示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。 本文来自东方前沿网

养成吃饭时品尝红酒的习惯，并且 给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。

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原题目 ：睡前喝杯红酒有助减肥？到底是减肥照样 增肥

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