原题目 ：每天喝杯柠檬水，美容减肥还能提高免疫力 copyright www.qqlingdiw.cn
许多 女性朋友都知道柠檬有美容的功能 ，其实除了美容，柠檬还有帮助 胃肠消化、提高免疫力的功能 。人人 在喝水的时候不妨加两片柠檬，保健功能 多多哦。
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每天喝柠檬水有什么利益 ？
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1.清新口气
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柠檬水可以达到 有效杀菌的效果，因此可以有效赞助 清新口气，预防牙龈疾病的产生 ，不过 也需要牢记，喝柠檬水还可以有效润滑牙齿上的牙釉质，不过 要注意在喝完之后要马上刷牙，不然 会破坏牙齿，当然也可以在喝完之后用清水漱口就可以。 本文来自东方前沿网
2.抗 href="#" target='_blank' 本文来自东方前沿网
柠檬水对皮肤的作用是很大的，可以让皮肤加倍 透亮，让皮肤加倍 充斥 光泽，并且 柠檬傍边 富含维c以及抗氧化剂，因此还可以赞助 减慢皱纹涌现 。
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还有一种办法 ，将柠檬汁涂抹在雀斑 以及疤痕上，还可以赞助 淡化面部的皮肤问题，并且 喝柠檬水还可以赞助 肌肤看起来加倍 水润，是一种异常 天然健康的呵护肌肤的办法 。
3.减肥 本文来自东方前沿网
柠檬的存在可以赞助 阻止身体内脂肪的合成，除此以外，还可以赞助 降低血液以及胆固醇，对于新陈代谢有很大改良 作用，并且 柠檬水傍边 还含有一定量的可溶性纤维素果胶，可以增加人体饱腹感，可以有效赞助 控制食欲，因此历久 以往可以达到 控制体重的效果。 www.qqlingdiw.cn
4.帮助 胃肠消化 东方前沿网
柠檬、蜂蜜以及温水这三样搭配起来可以有效赞助 增进 肠胃消化，并且 柠檬傍边 含有的柠檬酸成分还可以赞助 刺激肝脏产生 更多的胆汁，并且 消化系统在柠檬酸的赞助 之下也可以排除身体内多余 的毒素。 东方前沿网
而蜂蜜是一种天然的抗生素以及干扰素，因此可以有效增加小肠的粘性，将身体内多余 的毒素排出身 体之外，因此柠檬蜂蜜水对于消化功能 赞助 是很大的。
5.提高免疫力
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柠檬富含维生素C，而这种物质可以达到 抗菌以及提高免疫力的效果，因此经常喝柠檬水能够有效弥补 维C，进一步提升人体免疫力，在夏天喝还能起到解暑、生津止渴的效果。 copyright www.qqlingdiw.cn
喝柠檬水注意两个禁忌 本文来自东方前沿网
1.不要空腹喝 内容来自www.qqlingdiw.cn
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症结 词：柠檬,免疫力,柠檬水,皮肤,卵白 质 东方前沿网
