原题目 ：喝饮料一定会发胖？有3种燃脂饮料，来了解一下 copyright www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：天热出汗多，喝水也多起来，饮料销量也是节节高升，那么夏天为了减肥喝什么饮料对照好呢？减肥，饮水是减肥中弗成 或缺的一部分 ，可有的人却对照喜欢喝饮料，减肥的时候喝什么饮料好呢？跟着小编往下看。 本文来自东方前沿网
在饮料里面，隐藏最大的减肥杀手糖分，它能直接进入我们的血液，迫使血糖浓度迅速升高，大大增加罹患心脏病、糖尿病、肥胖症以及中风的风险。 东方前沿网
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所以历久 喝饮料，只会对身体健康造成损害。最明显的特征就是：日间 睡不着，晚上不瞌睡，久而久之就会偏头痛。真是不看不知道，看了以后「戒饮料」！ 东方前沿网
然则 并不是在减肥的时候什么饮料都不克不及 喝，你可以试试下边这些。
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益生菌酸奶 东方前沿网
益生菌酸奶具有调节肠道菌落、加速肠胃蠕动、激活肠道、和清除肠道毒素等功能 ，更重要的是，益生菌酸奶还能够抑制我们的肠道对肉类脂肪等的吸收、阻止脂肪组织构建和防止脂肪聚积 。
正因为如此，益生菌酸奶以其“喝不胖”的有点成为了许多 减肥女性在选择饮料时的首要选择！
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黑咖啡&茶 本文来自东方前沿网
黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分化 脂肪。纯的**可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果。 copyright www.qqlingdiw.cn
茶里面含有茶多酚，也有助于减肥！ 内容来自www.qqlingdiw.cn
茶多酚作用于人体血液，增进 脂肪酸的代谢，有效分化 多余 脂肪，减少脂肪积累；同时能抑制脂肪的吸收，还能与脂类直接结归并 经粪便排出体外。 copyright www.qqlingdiw.cn
柠檬水 copyright www.qqlingdiw.cn
柠檬水是异常 受迎接 的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能赞助 你排清体内遗留的多余 代谢物，是一种快速减肥的好办法 。另外，柠檬水异常 便利 制作，也不会延误 你的上班时间哦！
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症结 词：减肥,减肥饮料,如何减肥,脂肪,饮料,益生菌,柠檬水,咖啡 内容来自www.qqlingdiw.cn
