原题目 ：经期不克不及 吃西瓜？女人经期饮食要注意这几件事 本文来自东方前沿网
女性经期能吃西瓜吗？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
夏季天气炎热，吃块冰西瓜消暑效果杠杠滴。西瓜不仅能够有降暑的作用，女性多吃西瓜还能够减肥呢？然则 正处于月经期的女性，在饮食上是有许多 要注意的，狂吃西瓜或影响月经。 东方前沿网
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这是因为，在月经期间肆意吃寒凉食物会影响女性健康。人人 都知道西瓜的性质就是对照寒凉的，所以月经期间女性最好照样 不要吃西瓜为好。而如果真的很想吃，尤其在夏天的时候，想要吃些西瓜消暑的话，照样 可以吃少量的西瓜的，然则 要避免过量，一旦过量很容易使得经血阻塞，月经量也变少，严重时痛经还会纠缠不休。
经期饮食要注意4件事
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女性在月经期间需要自制的处所 还许多 ，比如 在饮食上就有四点需要注意的处所 ： 东方前沿网
1.多吃疏肝补气的食物
相信许多 女性都邑 发觉 自己在月经期间情绪的变更 很大，情绪不安对于肝脏是有危害的，因此不妨多吃写疏肝补气的食物来疗养 肝脏，比如 说山药、柚子、海带、胡萝卜等等。 copyright www.qqlingdiw.cn
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经期不克不及 吃西瓜？女人经期饮食要注意这几件事2.多吃补血的食物
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月经期间，女性因为失血过多很容易导致体内许多 营养素流失的，导致贫血的产生 。因此别忘吃点补血营养的食物来补补身子，比如 说牛肉、鸡肉、当归等等。 内容来自www.qqlingdiw.cn
3.多吃抗疲劳的食物
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在月经期间，女性很容易涌现 疲倦不乏的情况，甚至食欲也会降低，这个时候就可以多吃一些抗疲劳的食物，比如 说红枣、牛肉、益母草、牛奶等等食物都能够有效抗疲劳的。
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4.多吃丰胸的食物
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症结 词：月经,经期,抗疲劳,丰胸,西瓜 东方前沿网
