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焦点 提示:夏天嘛,女孩们都想要瘦瘦的,然后穿漂亮的裙子,装扮 的美美的,那问题来了,夏天的食物可谓是很丰硕了,不吃那是弗成 能的,然则 有些水果对于有减肥需求的人来说并不友好,避开这些水果,将会为你的减肥之路开启绿灯,今天让我们来了解一下都有哪些水果晦气 于减肥人士吧!夏天嘛,女孩们都想要瘦瘦的,然后穿漂亮的裙子,装扮 的美美的,那问题来了,夏天的食物可谓是很丰硕了,不吃那是弗成 能的,然则 有些水果对于有减肥需求的人来说并不友好,避开这些水果,将会为你的减肥之路开启绿灯,今天让我们来了解一下都有哪些水果晦气 于减肥人士吧! 东方前沿网
1. 椰子:椰子相当于两碗米饭的热量,100克热量可达241千卡,可谓是极高,含糖量也高。
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2. 榴莲:每100克可达150大卡的热量,相当于是苹果热量的3倍,不过 有的人喜欢吃榴莲,有的人光是闻着味儿就对它避而远之了。
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3. 荔枝:素有“妃子笑”之称,口感很甜,那你就肯定想到了,它的含糖量就不低了,减肥人士照样 少吃几个吧! 本文来自东方前沿网
4. 牛油果:牛油果受到了许多 人喜欢,尤其是经常涌现 在健身达人的食谱上,富厚 的膳食纤维,1个大的牛油果也许 有250大卡,属于高脂肪高热量的水果。 copyright www.qqlingdiw.cn
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以上水果,减肥的小伙伴们可要想清楚了在食用哦~ 东方前沿网
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症结 词:牛油果,水果,椰子,榴莲,高脂肪 www.qqlingdiw.cn