原标题：水果代餐法减肥！每天吃水果能减肥吗 东方前沿网
没有人想让本身的身材脂肪成堆，肥胖成球，完美身材是乐成的代表，相信这是每个女生都所追求的工作，完美身材四个字看起来好像仿佛极为简朴，想拥有这样的身材确实极其不易。所谓完美身材就是身体没有一丝赘肉，体脂率是正确的，为了到达这样的方针，许多肥胖型的女生会想尽方法举办减肥，甚至操作断食法，水果代餐法等，那每天吃水果能减肥吗？ 东方前沿网
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水果是日常糊口中不行缺的一种食物，水果中含有的营养身分是其它食物无法取代的，不外照旧想提出异议，虽说水果是较量好的一种食物，对瘦身美容也有浸染，但绝对不能完全依赖水果代餐。水果有部门水果对减肥有帮助浸染，有部门水果却会呈现副浸染，因为水果中的果糖会转化为脂肪，会萃在体内，这样就会形成热量使人减肥失败。由此可见，水果确实有帮助减肥功能，但要选择对的水果，选择低热量，低糖分的水果就能起到浸染，好比：猕猴桃、火龙果、葡萄柚、黄瓜、西红柿、柠檬、山楂……，只要吃起来不太甜的水果都可以食用。
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原标题：水果代餐法减肥！每天吃水果能减肥吗
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要害词：水果,身材,脂肪,营养,营养不良
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