原标题：大肚婆随手可得的补血食物
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专家指出这是错误的见识，植物性的食物，不单含有铁质，胡萝卜素及其他养分，尚有易于消化接收的利益。 www.qqlingdiw.cn
金针菜： 东方前沿网
金针菜含铁量最大，比各人熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，卵白质等营养素并有利尿及健胃浸染。 www.qqlingdiw.cn
龙眼肉：
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龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质富厚并且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗忘记、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 www.qqlingdiw.cn
咸萝卜干：
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萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 东方前沿网
黑豆： 本文来自东方前沿网
我国历来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的服法随大师之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。 东方前沿网
胡萝卜：
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要害词：补血,孕妇补血 www.qqlingdiw.cn
