多吃蕴含富厚维生素A和维生素C的蔬果，如绿色蔬菜、奇异果、西红柿、杏仁、芝麻等，可以或许增加肌肤免疫力，同时，百合、绿豆、银耳等有匀称肤色的浸染，因此，在夏天吃用，消暑又美容。 copyright www.qqlingdiw.cn
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