原题目 ：许多 人洗澡都是先洗头，再冲身子，专家：这种洗澡方法 不科学
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焦点 提示：每小我 的发质不合 ，则出油情况也会涌现 一定差别 ，这时候清洗频率会涌现 差别 ，另外在冬天以及夏天清洗频率也会涌现 差别 。每小我 都有属于自己的洗头习惯，有些人每天早上洗一次，有些人早晚都要洗，也有一些人隔好几天才会洗，那么到底多久洗一次才是健康的洗头频率呢？
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多久洗一次头才健康？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
每小我 的发质不合 ，则出油情况也会涌现 一定差别 ，这时候清洗频率会涌现 差别 ，另外在冬天以及夏天清洗频率也会涌现 差别 。
1、油性发质人群 copyright www.qqlingdiw.cn
油性发质在夏天的时候可以每天清洗一次，因为夏天出汗情况对照多，汗油混淆情况对照严重，头发经常是油腻的，这类人群可以选择每天清洗一次，可以包管 头发清洁以及头皮健康。
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在冬天即就是 油性发质，洗头次数也可以适当少一些，可以选择两天洗一次头，因为冬天气候对照干燥，出油以及出汗情况都邑 改良 ，然则 如果经常需要外出的人也可以适当进行调剂 。
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2、中性以及干性发质人群 本文来自东方前沿网
对于头发不出油的人群，夏天可以隔一天洗一次，秋冬季节可以选择三天清洗一次，不仅可以清洁头发的油脂以及污垢，也可以避免损伤发质。
3、脱发人群
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对于脱发对照严重的人群要适当降低洗头频率，因为洗头发会加重脱发的水平 。历久 脱发严重的人群可以三四天洗头一次，如果是夏天可以适当调剂 两三天洗头一次。 www.qqlingdiw.cn
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关于洗头的一些误区
洗头发看似是件小事，但如果不注意也会带来健康隐患，因此对于洗头中可能会走进的误区一定要擦亮眼睛避免。
误区一、头发弄湿后就涂抹洗发露 东方前沿网
许多 人在头发湿了之后就马上涂抹洗发露，这样无法将头发清洗清洁 ，正确的办法 应该先用水将头发上的污垢冲失落 之后，再涂抹洗发露。
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误区二、洗头时候用指甲挠头皮
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为了将头发清洗清洁 ，许多 人在洗头发的时候会用指甲使劲抓挠，这样很容易让指甲将头皮抓伤，并且 指甲中经常藏有污垢细菌，头皮破了之后还容易让细菌入侵到头皮中伤害发囊。清洗头发的时候最好用指腹按摩，慢慢来洗。 内容来自www.qqlingdiw.cn
误区三、护发素不冲清洁 copyright www.qqlingdiw.cn
有些人认为护发素就是仇人 提议 到滋养作用，因此护发素如果可以留在头发上就可以起到颐养 作用，然则 护肤素如果没有清洗清洁 很容易吸附尘土 ，会导致毛囊堵塞引发炎症，头发也会更快出油，因此涂抹护发素一定要清洗清洁 。 本文来自东方前沿网
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纠结：到底先洗头先洗身子？ 本文来自东方前沿网
其实生活中的任何小事情都有许多 大学问，包孕洗澡时候的清洗顺序，正确的洗澡顺序是洗脸洗身子然后洗头发，皮肤在触碰热水之后毛孔会迅速扩张，先洗脸可以避免附着在毛孔的尘土 在毛孔张开之落后 入内部，造成堵塞，之后可以清洗身体，最后可以洗头，避免冷热突然交替刺激脑部血液循环，且在经过一段时间的冲刷 之后，头皮加倍 容易清洁。 copyright www.qqlingdiw.cn
当然这只是一个参考，如果你习惯先洗头再洗身体，也是没有关系的。
参考资料：
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张冕.头发多久洗一次最科学[J].37°女人，2018
廖春梅.洗头护发的七种常见误区[J].《青春期健康：家庭文化》，2016(2)：41-41. 东方前沿网
无.洗热水澡时的正确顺序[J].饮食保健，2017：1.
