月经是女性每个月必定 会经历的一段生理期，许多 女性在经期都邑 有痛经的症状，所以在经期总是会非分特别 注重对身体的疗养 。
www.qqlingdiw.cn
一般经血都是鲜红色的，但有的女性经期时会涌现 一些血块，这样的情况究竟是否正常呢？经期有血块又该如何疗养 ？接下来就和小编一起来了解一下吧。
本文来自东方前沿网
www.qqlingdiw.cn
东方前沿网
一、女人月经期为什么涌现 血块
1.血淤
月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，经常 有气滞血淤的表示 ，如颜面皮肤粗拙 、无光泽、起座疮。个别 患者涌现 颜面色素镇静 ，直接影响容颜美。
本文来自东方前沿网
2.经期受凉
月经期间受凉就会有血块涌现 ，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。平时一定要注意身体保暖，不沾凉，就会好转的。 copyright www.qqlingdiw.cn
3.肝气郁结
copyright www.qqlingdiw.cn
月经有血块也可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩後腰，按摩脚底。 内容来自www.qqlingdiw.cn
www.qqlingdiw.cn
4.经血量大
copyright www.qqlingdiw.cn
经血中带血块常和出血量以及出血速度有关，如果你出血多来不及排除体外，往往带有血块可能这个时候的出血量对照多，就整合一个块。
www.qqlingdiw.cn
二、女性经期有血块的疗养 办法
内容来自www.qqlingdiw.cn
1.多摄取维生素C、E 本文来自东方前沿网
维生素C丶E能增进 骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取富厚 维生素C、E。
2.注意保暖
本文来自东方前沿网
如果天气严寒 ，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采取 暖水袋外敷在肚子部位等办法 ，也减少月经有血块的可能性。
www.qqlingdiw.cn
东方前沿网
3.愉悦心情 copyright www.qqlingdiw.cn
坚持 愉快的心情，这样对身心健康有很好的赞助 。坚持 心情愉快，能够增进 血液流通。
4.饮食上忌生冷
内容来自www.qqlingdiw.cn
到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管受缩。 东方前沿网
5.避免过劳
www.qqlingdiw.cn
如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。
6.不喝浓茶 东方前沿网
饮浓茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生 痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收涌现 障碍，引起缺铁性贫血。 东方前沿网
