作用：如果你觉得一个部位一个部位地去找穴位太麻烦，你可以直接用食指和拇指按压住耳朵前方的三角形组织瓣，此处有三个重要的减肥穴位：听会穴、听宫穴和耳门穴。按摩这些穴位有控制食欲、缓解饥饿等功能 。此外，按摩脚上的公孙穴和大敦穴等也具有良好的减肥效用。 东方前沿网
中医穴位按摩减肥法相对来说是更为平安无副作用的减肥方法 ，但并不克不及 在夙夜迟早 之间就快速瘦下来，更重在疗养 。并且 ，也有其相关的禁忌人群与注意事项。包孕：处在月经期、孕期、哺乳期的女性、患有较为严重的心血管疾病、盆腔炎、肠胃疾病、皮肤病、肺病等人群、经内脏手术后不足三个月者、一岁以下的婴幼儿等均不宜使用该办法 。 东方前沿网
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其他中医穴位按摩减肥法的注意事项包孕： 本文来自东方前沿网
1、选择专业中医机构进行，不要随意在私人按摩馆接受穴位按摩。
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2、空腹、饭后不足2小时或是状态欠安 时不宜进行穴位按摩。 东方前沿网
3、在接受按摩之前准备充分 ，包孕取下项链、戒指等，按摩进程 注意保暖及适当补水。
4、要按摩不合 位置时，若感到 用力过大应及时与医师沟通，避免造成身体伤害。
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5、在使用穴位按摩减肥法的同时，也需要结合一定的运动节食等方法 ，单靠穴位按摩但却不忌口、不运动也是没用的。 东方前沿网
参考文献：
1、傅勤慧、陈宇杰：《如何选择穴位刺激减肥法？》，2018年，《上海中医药报》。
2、苑峥：《按摩·减肥·医学与健康》，2012年，《中国卫生家当 》。
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原题目 ：穴位按摩能减肥，这是真的：几个穴位坚持按，效果比节食好
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症结 词：穴位,按摩,减肥,体重,经络,脂肪,人体,腹部,面部浮肿
