原标题：为何你刻意减肥，却难以抵挡油炸和甜食？ copyright www.qqlingdiw.cn
人们在减肥的时候，就会要求本身吃少一点，吃寡淡一点。肚子没填饱，自然会饿，饿了就很难开心得起来。但是，就算吃得饱，吃差异的对象，脸色城市有很大差别。
一顿有炸鸡烤肉、有蛋糕、有汽水的大餐，与只有蔬菜和没什么调味料的鸡胸肉的一餐对比，就算都是任吃管够，脸色城市差好远。为什么好吃的对象，却会倒霉于康健，为什么康健的对象老是欠好吃？
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钟情垃圾食品 远古的传统 copyright www.qqlingdiw.cn
我们常见的高碳水食物有油炸类食品、饼干类食品（包罗所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、利便类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品等。此刻，我们喜欢把高碳水、高糖分的食物称为垃圾食品，因为这些食物除了提供热量之外，甚少有其他营养提供。 copyright www.qqlingdiw.cn
然而，在食物短缺的远古时代，高碳水食物——也包罗高脂肪食物——对人类的保留却很是重要。只要有足够的热量可以耗损，有剩余的热量会萃成脂肪作储蓄，人保留下去的概率就会大大增加。久之，人类便进化出了更爱吃甜食和油炸食物，因为甜食碳水高，而油炸食物也是高油脂高热量的食物。就算是不喜欢吃肥肉的人，也必然会以为低脂和0脂肪牛奶没有全脂牛奶鲜甜。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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保留计策酿成康健杀手
人类为了保留而进化出了喜欢吃高碳水高脂肪的食物，使得人在吃这些食物的时候，就会排泄更多的多巴胺，发生愉悦感，并夸奖本身反复同样的工作。 www.qqlingdiw.cn
但是到了此刻，很多人都有足够的食物担保本身不会饿死，理性汇报我们吃多了同样倒霉于康健，但是恒久进化出来的喜甜喜高热量的本能却不会改变，于是很多人无法节制体重，正是败给了本身的本能。
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要害词：食物,高脂肪,皮质醇,脂肪,康健,食品 copyright www.qqlingdiw.cn
