女人冬季养生吃什么好？3种食物别错过

原题目 ：女人冬季养生吃什么好？3种食物别错过

焦点 提示：中医讲究食补，女人冬季养生吃什么好？冬季有哪些养生食物值得推荐？

每到冬季，天干物燥，人们的身体也会涌现 一些不适回声，尤其是女性朋友，会觉得皮肤发干，会觉得身体行动不力，也有些女性朋友到了冬季就会觉得自己的身体各个方面都不舒服，这时候我们除了做好肌肤保养 ，还应该从饮食上进行疗养 。今天我们就来给人人 讲讲冬季女人养生的食物有哪些？ 东方前沿网

1.萝卜 本文来自东方前沿网

在冬季的时候，因为天气对照干燥，所以人的呼吸道特别容易感到 到不舒服，尤其是老人和小孩，特别容易涌现 呼吸道沾染 ，容易咳嗽，而萝卜具有镇咳润肺的效果。所以，在严寒 的冬季多吃点萝卜具有很好的养生功能 ，可以用萝卜来熬汤，也可以将萝卜切成丝儿来拌着吃。

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2.羊肉 东方前沿网

羊肉的温补功能 异常 好，并且 对于胃寒的女性朋友来说，是异常 具有滋补功能 的。有些女性朋友不喜欢羊肉的膻味，在做羊肉的时候放一点醋可以去失落 羊肉的膻味。吃羊肉的时候可以绞成肉馅儿用来做丸子或者饺子，也可以将羊肉切片用来炒菜，还可以用来炖汤。

3.红枣 东方前沿网

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红枣是一种在冬季养生效果异常 好的食物，红枣既可以生吃也可以用来做帮助 食材。比如 用红枣泡茶，可以增加驱寒补血的功能 ，对于女性脸色暗黄，皮肤没有光泽等问题的改良 ，都异常 的有赞助 。并且 红枣除了益气补血之外，发暖的效果也异常 好，对于一些历久 畏寒怕冷的朋友，平时可以多吃点红枣。

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