原题目 ：女人补气血多吃4种食物
女人为什么要补气血？
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大部分 女性都邑 遇到贫血这个问题，补血对于女性的身体健康而言是异常 重要的。女性如果气血充分 ，不仅身体的抵抗 力好，不容易伤风 生病，脸上看上去也是容光焕彩的。那么女人吃什么补气血呢？补血食物有哪些呢？
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女人补气血吃什么好？ 东方前沿网
1.红枣 本文来自东方前沿网
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民间顺口溜，“一日吃三枣，一辈子不显老”。在中医中红枣具有补中益气、养血生津等功能 ，很适合脾胃欠安 、气血不足的女性食用，适量吃红枣能让女性皮肤白里透红。 东方前沿网
2.桂圆 www.qqlingdiw.cn
桂圆又称龙眼，是人人 异常 喜欢吃的美味水果，同时也是进补食疗资料 ，干桂圆肉还具有异常 好的药用价值。女性吃多了桂圆肉，可以补血、安神定志，可以美容、滋阴养颜。
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3.枸杞 本文来自东方前沿网
枸杞子的维生素C含量比橙子的高，铁含量比牛排还高，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功能 ，女性常吃枸杞还有美白养颜的功能 。
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症结 词：补气血,百合,女人,维生素,红枣
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