虽然了，假如你们的食堂足够丰厚的话，还可以试试这样吃：
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无油煎蛋+无油西兰花炒鸡肉+奇异果+半颗苹果 东方前沿网
少油煎蛋+奇异果+甘薯+小番茄+坚果
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麦片+水煮蛋+香煎鸡胸肉+奇异果+小番茄 内容来自www.qqlingdiw.cn
全麦吐司+低脂奶酪+水煮蛋+西兰花+甜豆+奇异果 copyright www.qqlingdiw.cn
原标题：别再不吃早餐啦，这样吃早餐一样能瘦！
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要害词：卵白质,蔬菜,早餐,奇异果,食堂,减肥,晚餐
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