原标题：头发黄这样吃 吃出乌黑秀发
一头乌黑的秀发是许多女性的追求，当呈现头发发黄该怎么办呢？我们在饮食上该如何调解呢？ www.qqlingdiw.cn
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一、多食海带、鲜奶、豆类
与血液中酸性毒素增多，也与太过劳顿及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。另外，多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改进发黄状态。
二、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜 www.qqlingdiw.cn
恒久受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等事情而呈现头发发黄，应留意增补富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高卵白食品以及多饮绿茶。
三、多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜
精力创伤、劳顿、季候性内排泄失调、药物和化学物品刺激等导致机体内玄色素原和玄色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效身分能复制玄色素细胞，有再生玄色素的成果。黑芝麻能生化玄色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，加强微轮回，负气血畅达，消除玄色素生成障碍，使头发祛黄健美。 www.qqlingdiw.cn
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四、多吃动物肝脏、西红柿、土豆 本文来自东方前沿网
在头产生成玄色素进程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。此范例因多吃含铜元素富厚的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 copyright www.qqlingdiw.cn
五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种环境应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
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要害词：头发,头发黄 本文来自东方前沿网
