原标题：痛经吃什么？妹纸们这样吃可挣脱痛经骚扰！
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痛经吃什么？痛经，是年青妹子们每月必经的恶梦，痛得在床上打滚，欲哭无泪，痛历久了感受整小我私家都欠好了。关于痛经的研究发明，五个姑娘中有四个得痛经，痛经影响了姑娘的糊口质量和事情效率。搪塞痛经不妨从饮食上着手，在经期中吃这些食疗，可帮妹纸们减轻痛经的水平，甚至挣脱痛经的骚扰。
痛经吃什么？当归羊肉汤
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羊肉是冬令补品，既能补身体，又能御风寒，当归具有补血和血、调经止痛的功能，当归羊肉汤是严寒季候暖身缓解痛经佳品，可以温中散寒养血调经。建造当归羊肉汤首先筹备羊肉250克、当归三十克、生姜10克。将羊肉、当归、生姜放入锅中，用文火炖烂后插手调料，这种痛经偏方只喝汤不吃肉。 www.qqlingdiw.cn
痛经吃什么？益母草大枣汤
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益母草有利尿消肿、收缩子宫的功能，向来是妇科用药，大枣补中益气、养血生津，药用代价高。益母草大枣汤对付恒久痛经、体寒贫血的女性来讲有养血止痛、温津祛瘀的结果。筹备大枣20颗、益母草10克、红糖10克一起炖汤服用。这种痛经偏方可迟早各服用一次。 www.qqlingdiw.cn
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痛经吃什么？山楂桂枝红糖汤 内容来自www.qqlingdiw.cn
山楂可用于血瘀、闭经等症，桂枝有温通经脉、散寒止痛功能，常用于痛经用药中，红糖则活血调经，主治妇女经期紊乱。建造山楂桂枝红糖汤，筹备山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，插手红糖，调匀，煮沸即可。这味汤水对付姑娘寒性痛经和面色无华有调剂功能。
痛经吃什么？姜枣花椒汤
原标题：痛经吃什么？妹纸们这样吃可挣脱痛经骚扰！
要害词：痛经,痛经吃什么
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