肥胖是现代文明社会普遍的问题，也是妇女伴侣要战胜的仇人，汉堡、炸鸡、蛋糕等高油脂食物不只会让妳的体重上升，也会增加妳体内的雌激素浓度，进而刺激乳房细胞发展，增加罹患乳癌的机率！研究指出，妇女BMI假如大于25，罹患乳癌风险就会增加17％，而BMI越高，风险越高，当BMI大于30，风险就会增加37％；BMI大于35，风险将增加近6成！百姓康健署号令，妇女伴侣应平衡饮食，维持康健体位（18.5≦BMI＜24），远离肥胖，就是远离乳癌！
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饮食三高，高油高糖高热量，暗暗埋下乳癌种子
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连年来国人妇女饮食西化，偏好高热量高油脂食物，造成体内脂肪细胞会萃，血液中雌激素浓度增加，进而促进乳房细胞加快增生，即有大概诱发乳癌；另外，肥胖同时也会增加体内芬芳酶的活性，将体内雄性激素转化成雌激素，也会增加体内雌激素浓度，尤其停经后妇女卵巢成果失活，脂肪细胞为雌激素生成主要场合，假如体重过重，小心乳癌种子暗暗萌芽茁壮。 www.qqlingdiw.cn
低脂减糖、纪律举动，别怕乳癌找上门！
功用医师发起开始调解饮食，高纤低脂，增加蔬菜水果摄取量，及制止零食及下午茶外，也开始养陈纪律举动的习惯，快走搭配慢跑，日行万步。研究显示，有纪律举动习惯的女性，其罹患乳癌的机率比不爱举动者低落2至4成，女性每周多举动1小时，约可低落6％罹患乳癌的机率，即便已经罹患乳癌，肥胖的病人亦被发明比身材苗条的病人预后更差，复发机率也较高，百姓康健署号令，肥胖是妇女康健大敌，低脂减糖、纪律举动，就是最有效防范乳癌的要领。 东方前沿网
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本文来自东方前沿网二防一要辅佐人生逆转胜
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防治乳癌三要素，不过乎二防一要，年青时就要预「防」，饮食平衡，维持康健体位，是防范乳癌的不二秘诀；45岁起开始摄防，45-69岁妇女每2年接管1次乳房X光摄影查抄，有助发明微小病灶，掌握黄金治疗时间接管治疗；筛检功效为阳性者则要速速回诊、按期追踪，切勿讳疾忌医。癌症挂号数据显示，乳癌终生累积产生风险高达7.5%，位居女性癌症首位，暗示约每13位女性即有1位终其一生会罹患乳癌，而这一位妇女大概就在你我身边，提醒每一位妇女伴侣赶早防范、赶早发明、赶早治疗，服膺口诀，当即动作，战胜乳癌绝对不是梦！ 东方前沿网
