奶茶高糖高能成“肥”毒 富含反式脂肪还伤身

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　　对付爱喝奶茶的MM们来说，想要拥有苗条小身板，唯有放下手中奶茶，才气立地瘦身呀。 东方前沿网

　　奶茶越甜 “肥”毒越浓 本文来自东方前沿网

　　先从奶茶最吸引人的“利益”说起吧，那就是“甜”！假如你真的以为一份饮料“甜”到你心头，那么个中的糖份物质绝对已经超大量。记得吗，在我们的日常饮食中，糖是用来提鲜的，意思就是说，正常量时你只会以为味道不错，但不会“甜”，一旦以为甜了，它已经足够粉碎血糖均衡，不可是会促进脂肪储存，更会抑制调理免疫系统的要害激素释放，使身体容易发炎，增加抱病风险。

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　　糖分易导致高热量发生 内容来自www.qqlingdiw.cn

　　糖其实遍及存在在我们的食材中，但也分优劣，好的就是天然而来，好比牛奶和新鲜水果蔬菜里的，坏的就是颠末人工过处理惩罚的，好比糖精，浓缩型的或葡萄糖浆等。假如是好的糖，凭据国际通行尺度，一个成年人一天摄入32克（八个尺度茶匙）照旧OK的，那为什么有些人就是容易胖呢？好比欧佳丽。这和体质有些干系，但究其原因，是因为他们随垃圾食品（奶茶虽然也属个中）大量摄入的并非好糖。这些坏糖代谢更慢，含有致人体发胖的高热量。

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　　反式脂肪真的很可怕

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要害词：奶茶,葡萄糖,糖精

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