原题目 ：唐嫣的腿很美！美腿很有用的办法 ：提踵！
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焦点 提示：为什么明星每天都那么忙，腿照样 能那么悦目 ？有可能是天生，就算是天生也要坚持 。但有一些女性的腿并不是天生就那么完美。为什么明星每天都那么忙，腿照样 能那么悦目 ？有可能是天生，就算是天生也要坚持 。但有一些女性的腿并不是天生就那么完美。
科学一点，叫做站姿提踵。
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在提踵时，我们可以在手里抓个哑铃或拿本书，练到再也踮不起来就对了！
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你会不会有个疑问？那天天站着不上班啦？ www.qqlingdiw.cn
其实我们上班一族每天坐足八小时，然后就是挤地铁，挤地铁时已经很累了。
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其实我们坐着也能偷偷瘦小腿的，坐着也可以适当提踵哦。
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做完了记得要这么拉伸！
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症结 词：比目鱼,肌肉,腿肚子,脂肪,秘诀,提踵瘦腿 本文来自东方前沿网
