原题目 ：压力大老得快，3款营养粥养颜抗衰老
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现在的上班族普遍压力大，而压力过大会直接影响我们的身体，还会加速身体衰老。因此上班族一定要学会减压，同时还可以多吃一些能够抗衰老的食物。今天，小编就跟人人 分享几个能够抗衰老的食疗方。
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抗衰老食疗方1.木耳红枣粥
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食材：黑木耳30克，红枣10枚，粳米100克，冰糖20克。
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做法：
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1.先将黑木耳放入冷水中泡发，洗净，撕成小朵；
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2.把红枣用温水泡软，洗净； 内容来自www.qqlingdiw.cn
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