一方面，维生素E可以增进 卵白 质的合成，提供肌肉质量，有助于减轻运动时肌肉的酸痛感；另一方面，维生素E可以增进 体内的代谢，增进 食物消化，有利于减少脂肪的囤积。 copyright www.qqlingdiw.cn
我们每天至少需要弥补 14毫克的维生素E，同样，通过饮食弥补 是最简便的方法 ，豆油、鸡蛋、叶类的蔬菜中，维生素E含量都很高。 东方前沿网
总而言之，想减肥有效果，弥补 维生素很症结 ！ 本文来自东方前沿网
参考资料： 本文来自东方前沿网
[1]减肥中的漏洞，你可能缺乏4种维生素！.凤凰大健康.2019-07-24
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[2]减肥时维生素C竟然还有这些作用？.体重治理 俱乐部.2018-02-22 内容来自www.qqlingdiw.cn
[3]减肥胶囊中维生素BT的毛细管电泳法测定.中国医药工业杂志 2016-06-22
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