5类食品易加剧经痛，经期要少吃

原题目 ：5类食品易加剧经痛，经期要少吃

　　女人痛经的原因？

　　经痛跟排卵前和排卵后排泄 的黄体激素值有很大的关系，在即将来月经之前黄体激素暂停排泄 ，取而代之的是前列腺素的排泄 ，前列腺排泄 多余 就会导致经痛的产生 。所以女性朋友应该注意，在经期期间避免食用能增进 前列腺素过度排泄 的食物，以免会加剧经痛产生 的疼痛度。 东方前沿网

　　1.乳制品

　　与肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度排泄 。 内容来自www.qqlingdiw.cn

　　2.肉类 东方前沿网

　　在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度排泄 ，从而导致子宫收缩，使经痛症状更严重。

　　3.番茄、茄子、黄瓜 本文来自东方前沿网

　　月经期间零丁 食用这类蔬菜会使身体变冷，晦气 于血液循环，还会使经痛的情形加倍 严重。所以月经期间应该避免零丁 食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。 本文来自东方前沿网

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　　4.加工精制的西式点心 内容来自www.qqlingdiw.cn

　　在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度排泄 ，从而加剧经痛产生 。 内容来自www.qqlingdiw.cn

　　5.咖啡、红茶、酒 本文来自东方前沿网

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症结 词：月经,经期,食品,乳制品,排卵

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