女人每天最需要的5种食物

原标题：姑娘天天最需要的5种食物

　　姑娘是水做的？其实说姑娘是水做的，就是想姑娘能好好庇护本身，把本身当成宝物来宠。有五种食物，姑娘天天都需要吃， 吃它们，会让姑娘们的身体越来越好。 东方前沿网

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　　1、西红柿 www.qqlingdiw.cn

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以天天至少担保吃一个西红柿，可以满意一天所需的维生素c。

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　　2、酸奶

　　从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙结果优于任何一种食物，出格是酸奶，更容易被人体接收。所以，姑娘应天天担保喝一杯酸奶。 copyright www.qqlingdiw.cn

　　3、醋

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　　对付姑娘来说，除了饮食之外，还可以在扮装台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋，保存20分钟后再洗净，可以使手部的皮肤柔白细嫩。假如你家的自来水水质较硬，可以在天天的洗脸水中稍微放一点醋，以起到养颜的浸染。

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　　4、白开水

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