原题目 ：减肥一点都弗成 以马虎！减肥时吃这些，小心越减越肥 www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：减肥的时候人人 都邑 很在意吃什么，怎么吃，有许多 食物是弗成 以吃的。 www.qqlingdiw.cn浓汤 东方前沿网
虽然人体需要钠，然则 太多钠会造成高血压 copyright www.qqlingdiw.cn
大部分 的人对浓汤的戒心并不高，因为它其实很像「真正的食物」(即有营养价值)。当然如果是用真正食材自己慢慢熬的浓汤，那一定有不少营养。 东方前沿网
但如果人人 喝的是早餐店、或是速食店、或是大卖场的浓汤罐头，那就完全不合 了，因为它们许多 都经过大量 加工、并且 会含许多钠，所以其实比许多零食来得不健康。 东方前沿网
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牛油果
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首先就是大热门网红食物牛油果。它富含不饱和脂肪酸，不仅对健康有益，适量使用还有助于减脂（不饱和脂肪酸可以增进 脂肪燃烧，增强饱腹感）。
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不过 牛油果虽好，也是脂肪高、热量高，不适合当水果、零食来吃。1 个中等巨细 的牛油果也许 250 - 300 卡路里热量，如果你在减肥，一天半个就差不多了！ 东方前沿网
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症结 词：减肥,饮食减肥,瘦身,牛油果,栗子,脂肪,高血压,动脉硬化
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