5.改良 代谢性疾病
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2014年，《欧洲病理学杂志》（The European Journal of Pathology）一项研究显示，弥补 亚精胺可以改良 肥胖小鼠的葡萄糖利用率，并显着降低体重。 本文来自东方前沿网
2017年，《自然》子刊《细胞死亡与疾病》（Cell Death & Disease）揭橥 的研究显示，亚精胺能够减轻小鼠因高热量饮食导致的体重增加，并改良 肥胖相关症状。
亚精胺只能从“精液”中来吗？ 东方前沿网
随着世界人口的老龄化加快，糖尿病、心血管病和神经退行性疾病等慢性疾病对人类的影响越来越大，科学家们也在寻找一些强有力的干预干与方法，尽可能降低这些疾病的负面影响，在这个进程 中，精胺和亚精胺将饰演 异常 重要的作用。 东方前沿网
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那么我们日常该怎样弥补 亚精胺？难道要吃精液？虽然亚精胺最早在精液中被发觉 ，但它其实不仅仅存在于精液中，许多 日常食物都富含亚精胺，比如 全麦食物、马齿苋、蘑菇、海带、大豆、干酪等，所以想要弥补 亚精胺，多吃这些食物就行了。
参考资料 本文来自东方前沿网
[1] eIF5A hypusination， boosted by dietary spermidine， protects from premature brain aging and mitochondrial dysfunction. Cell Reports 东方前沿网
[2] Induction of autophagy by spermidine promotes longevity[J]. Nature Cell Biology
[3] 抗衰老、抗癌？科学家从精液中发觉 的亚精胺，我们该不该 补？ 时光派
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[4] 科学背书！从精液中发觉 的亚精胺，竟然有着抗衰老、抗癌、掩护 心血管和神经、改良 肥胖和2型糖尿病等逆天神效 奇点网
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原题目 ：精液中的这种物质可抗衰老、能防癌，弥补 就吃…… 内容来自www.qqlingdiw.cn
症结 词：精液,亚精胺,大脑,神经,寿命,抗衰老,赖氨酸
