原标题：周润发头发全白却零赘肉！5招抗老，体态比30年前更好
65岁的影帝周润发克日被公众捕获到慢跑的画面，照片中他固然头发全白，紧身的举动服下却一丝赘肉都没有，他怎么办到？ 东方前沿网
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自从2018年的影戏《无双》之后，周润发已经好一阵子没现身大银幕，许久未见的他被公众拍到日常容貌：戴着口罩、脚踩球鞋，紧身的全黑举动服再加上鸭舌帽，两鬓却已斑白。 东方前沿网
被拍到的这一天，他正和友人到山上健行，由于周润发的母亲半年前刚离世，不少影迷担忧他受冲击，还好照片中他精力奋起、笑容满面，瘦高的身材依旧挺拔，想必和长年维持举动习惯有关。 www.qqlingdiw.cn
周润发曾透露，2014年拍摄影戏《大闹天宫》时受到热爱举动的郭富城开导，开始努力健身。身高182公分的他曾胖到80公斤以上，2014年他在10个月内狂减13公斤，体态比1989年表演《赌神》时更好，并一直保持至今，发哥不老法门如下： 东方前沿网
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发哥不老心法1：风雨无阻登山 东方前沿网
周润发是香港演艺圈有名的爬山喜好者，甚至发动刘嘉玲、张艾嘉、方中信等演艺圈挚友也插手爬山队列。「登山碰着周润发」是不少香港公众的配合履历，香港第一岑岭大帽山就是他常常拜访的郊山，就连2018年来台宣传影戏，也登上阳明山二子坪步道淋雨跑山。
周润发登山已自成一套教练方法，刘嘉玲就曾透露，周润发教她要带富裕的水、穿适合的爬山鞋，但不利用爬山手仗，才气练习均衡感和脑的机动性。 本文来自东方前沿网
2019年底周润发受访时更暗示想转业，规划考锻练牌教人登山，更曾许下生日愿望：「跑山见神仙，在山上开心糊口」，可见对爬山的热爱。
发哥不老心法2：日跑10公里
周润发2014年暗示天天花1个半小时步行10公里，厥后更进阶成慢跑。2018年他曾说「我天天都跑步，开工的时候跑一跑、收工的时候跑一跑，所以年青了。」
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他说跑步像他的「回春药」，常常清晨6点多就出门慢跑，本年纵然疫情期间，也被香港媒体发明他提早到5点出门避开人潮，戴着口罩照样跑10公里，依旧僵持每天跑步，「身体欠好怎么拍戏呢？」他说。
发哥不老心法3：饮食弹性调解
周润发在减肥期吃得极清淡，早餐吃半碗饭，午餐和晚餐则不碰淀粉，同时戒油、戒辣、少糖，并多吃鱼和蔬菜，他说恒久下来胃口自然变小。 内容来自www.qqlingdiw.cn
不外此刻调查周润发的饮食，并没有太多禁忌。早餐就会吃上鱼片牛肉粥加盘炒面，每礼拜还牢靠惠顾香港一家老店吃炸猪排、炸鸡翅，也爱吃刚出炉的蛋塔，饮食很是俭朴。他说本身「不吃很贵的对象」，固然不太忌口，但逐日维持高强度举动耗损热量，因此不致于发胖。
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发哥不老心法4：放下明星架子 东方前沿网
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周润发头发全白却零赘肉！5招抗老，体态比30年前更好 本文来自东方前沿网周润发平时爱搭地铁、搭公交车，也逛传统市场，他曾说：「有人问我为什么搭地铁，我有成分证为什么不能搭地铁？」
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他说许多人考究成分象征，甘愿开车在香港海底地道塞上2小时，也不肯花5分钟搭地铁，可是他只求精练、舒服，「我没有肩负。」 东方前沿网
「捕捉野生周润发」是香港网络常呈现的热搜要害词，岂论在地铁、餐厅、郊山，只要影迷要求合照，周润发一律来者不拒。 东方前沿网
「影迷看你的戏那么久，莫非连这几秒钟你都不肯意给他吗？」
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发哥不老心法5：低落物欲裸捐工业
早在2018年就有香港媒体报导，周润发打算裸捐名下所有财产，也就是将56亿港币（台币213亿元）的工业都交由慈善机构处理惩罚。 copyright www.qqlingdiw.cn
