原题目 ：一把梳子，是最廉价 的“药”！3个部位梳一梳，养生又健康 copyright www.qqlingdiw.cn
北宋的大文学家苏轼曾做过一首诗：羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。
这首诗的诗意是在皎洁的月光下，秋虫翩翩起舞，我站在空旷的轩阁上，散开长发频频梳理，梳得头脑清醒，也梳得筋骨越来越强健；秋风露气吹到白发 根上，我的头发长得加倍 茂密也加倍 有劲。 本文来自东方前沿网
苏轼在被贬谪到广东惠州后，生活骤变且心情郁郁，未满60岁就已经须发变白、神情憔悴、牙齿也开始送动。为此他请教了一位名医，名医让他每天早晚梳头三四百遍。仅过了半年多，苏轼就变得身健心朗，面色红润。 copyright www.qqlingdiw.cn
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梳头有哪些作用？ 本文来自东方前沿网
中医认为，头发是肾之华、血之荣，头发的生长与脱落，润泽与枯槁都与人的肾血的盛衰有关系，并且 人的头部有百会、风池等多个穴位，用梳子梳头可以刺激这些穴位，疏通气血，起到滋养头发、血脉通畅、散风明目、防治头痛、减少白发 、提高免疫力等效果。 本文来自东方前沿网
现代研究发觉 ，梳头是一种积极的按摩手段，梳头不仅可以去除头皮和头发上的死皮、尘土 等赃物，并且 头部有许多神经，梳头可以适度刺激头皮上的神经，加快头部的血液循环，增进 组织细胞的新陈代谢，能使头发柔软有光泽，还能健脑提神，有助于延缓脑衰老。现代人生活节奏快，很容易有紧张的情绪，使得睡眠质量欠好 ，睡前多梳梳头发，可以提高睡眠质量。 copyright www.qqlingdiw.cn
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常梳三部位，养生效果好 www.qqlingdiw.cn
失眠梳头顶。人的头顶有五条经络，头顶正中有一条督脉，两条膀胱经和两条胆经，还有百会、四神聪等穴位，梳头时边梳边轻揉头顶的穴位。这样梳头有利于疏通气血，加快血液循环，改良 睡眠。但要注意的是，百会穴有明显的升阳作用，所以梳头时如果到了百会穴邻近 ，手法要更为轻柔，尤其是有高血压的人或者经常觉得 头晕的人。
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肠胃欠好 的人梳发际线。头部发际线处有一个名为头维穴的穴位，是胃经的主要穴位之一，梳头时可以在发际线的上下一寸处重复 多次梳理，直至头皮微微发烧 。这种梳头办法 对肠胃有一定的保健作用，然则 肠胃欠好 的人梳这个部位可能会涌现 打嗝甚至是疼痛的现象。
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肝胆不适的人梳头部两侧。头部两侧是三焦经和胆经循行的部位，情绪焦虑紧张的人这个处所 会有较为明显的疼痛感，颈部肩部肌肉紧张痉挛或有其他不适也会造成血管紧张，导致疼痛感的涌现 ，尤其是患有肝胆病的患者，可以多梳梳头部两侧，可以通畅经络，疗养 气血。
TIPS：梳头要注意的小细节 本文来自东方前沿网
在挑选梳子的时候也要注意，最好不要用普通的塑料梳子和钢梳等，这类梳子在梳头时容易产生 静电，吸附尘土 。选梳子时最好选用天然材质的梳子，如牛羊角制成的梳子、檀木梳等等。在挑选的时候注意不要选择梳齿过密或过于尖锐的梳子，以防梳头时损伤头发和头皮。日常用的梳子也要勤于清洗，坚持 清洁 卫生，污垢长时间留在梳子上，容易滋生细菌。 copyright www.qqlingdiw.cn
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虽然梳头利益 多，然则 也要注意一个度，许多 事情原本是功德 然则 没注意好度就酿成 了坏事，梳头发梳得太过频繁或者力道太大，都有可能损伤头皮。 本文来自东方前沿网
参考资料：
［1］从苏轼梳头养生谈起.健康生活期刊.2015年第4期 内容来自www.qqlingdiw.cn
原题目 ：一把梳子，是最廉价 的“药”！3个部位梳一梳，养生又健康
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症结 词：梳头,头发,头皮,头部,紧张,疼痛感 内容来自www.qqlingdiw.cn
