原题目 ：水果当晚餐减肥？这些水果不克不及 吃太多
水果是健康的食物，许多 女性朋友选择用水果当晚餐来减肥。然则 任何事物都讲究个度，水果食用过量，难免会给身体带来累赘 。下面我们就来看看哪些水果不宜多吃。
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1.西瓜 copyright www.qqlingdiw.cn
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西瓜水分多，具有美白利尿的功能 ，然则 也是不克不及 多吃的。因为西瓜的糖分许多 ，如果食用太多，多余 的糖类物质在体内存积成为脂肪，使体液成为酸性，破坏了健康的生理情况 。另外，如果食用过量的西瓜会损伤脾胃从而引发消化不良或腹泻，这样一来西瓜的利益 反而得不偿失。
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2.香蕉 www.qqlingdiw.cn
短时间内吃太多香蕉，会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生 危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸排泄 ，大大减少而引起胃肠功能 紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
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3.大枣 www.qqlingdiw.cn
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大枣是滋阴补血的好水果，然则 小孩不宜生吃大枣，更不克不及 食用过多，不然 会助湿生热，胃胀，损坏牙齿，对人的消化系统造成严重的影响。
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4.杨桃
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科学研究发觉 ，肾病患者在过量食用杨桃之后，会涌现 神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状。严重者甚至晕厥 。并且 它含有的神经毒素还会对人的神经和大脑做成严重的副作用。 本文来自东方前沿网
5.荔枝 东方前沿网
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症结 词：水果,减肥
