原题目 ：产后抑郁：死亡离我这么近，你却说我是矫情...... 东方前沿网
5月12日，“水果姐”（凯蒂·佩里）在社交平台Twitter上揭橥 帖子，声称自己怀孕期间多次抑郁，加之受疫情影响，水果姐长时间呆在家里不克不及 出去运动 ，能产生 交集的只有家人，这使她觉得更糟糕！ www.qqlingdiw.cn
无独有偶，4月27日在长沙某个小区，37岁的海归女博士带着只有5个月大的女儿一起跳楼**，两人就地 身亡。 www.qqlingdiw.cn
据苏女士的家人透露，二胎之后，她似乎 涌现 了产后抑郁的前兆，只是家人以为没有那么严重…… copyright www.qqlingdiw.cn
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产后抑郁正成为中国妈妈的最大“凶手” 内容来自www.qqlingdiw.cn
产后抑郁已经引起越来越多人的重视，许多 中国母亲都经历过产后抑郁，许多 明星也同样逃不失落 产后抑郁的定律。那么，产后抑郁是一种什么样的体验呢？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
优秀的演员秦海璐生完孩子后就得了严重的产后抑郁： 东方前沿网
看什么都不顺眼，觉得自己照顾欠好 孩子，听到孩子的哭声就觉得心烦意乱，不管做什么都没有兴趣，还经常不自觉地流泪，甚至整夜整夜地哭，失去自信，感到 自己被遗弃。
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后来，她的闺蜜刘涛了解情况后，经常一起赞助 秦海璐照顾宝宝，在家人和闺蜜的赞助 下，秦海璐才逐渐走出抑郁。 www.qqlingdiw.cn
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产后抑郁的明星有不少，袁咏仪也曾经在生下儿子后得了产后抑郁症，并且 时间长达半年。
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袁咏仪的脾气原来 就对照大，在瓦解 的时候也会发脾气，得了产后抑郁症后就更难控制自己，脾气比以前更大，甚至有人触碰她的器械 都邑 发怒。
不难看出，即就是 不愁吃不愁穿的明星，产后也容易因为各类 各样的原因而头痛抑郁，更况且 是无数普通家庭的产后女性。 本文来自东方前沿网
产后抑郁症的英文叫做「Postpartum depression」，通常是指女性在临蓐 之后涌现 的抑郁症。
据统计，产后抑郁症的发病率高达在15% - 30% ，如果能够积极干预干与，大多半 产妇的抑郁症在3至6个月左右会消失，但也有一些产妇，在生完孩子两年后都无法不克不及 解脱 产后抑郁症。 内容来自www.qqlingdiw.cn
在我国，还有许多 人不了解产后抑郁这种疾病，甚至基本 不知道这个病。那么，为什么会涌现 产后抑郁，其危害有多大呢？
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为什么会得产后抑郁症呢？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
目前为止，产后抑郁症真正的病因仍不明确，通常认为女性产后激素水平产生 变更 、遗传基因的影响和产后生活方法 产生 转变 是导致产后抑郁的潜在因素。 copyright www.qqlingdiw.cn
如果一个女性在怀孕时存在多个产后抑郁的高风险因素，比如 抑郁症史、抑郁症家族史、有强烈的抑郁或焦虑倾向、存在婚姻矛盾、家庭经济困难、涌现 应激性生活事件等，那么患上产后抑郁症的概率就大许多 ，应该在早期采取 干预干与。 内容来自www.qqlingdiw.cn
产后抑郁的危害有多大？
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产后抑郁症的最严重效果 是** 内容来自www.qqlingdiw.cn
对于产后抑郁症患者来说，生比死加倍 痛苦，造成孕产妇非妊娠因素的最大死因就是**，更悲剧的是产妇在**时甚至会杀死自己的孩子。 东方前沿网
虽然并不是所有的产后抑郁症患者都邑 **，然则 对产后抑郁症的及时干预干与能预防一些产妇走向极端。 东方前沿网
一直以来，国外的医学界在赓续 向民众 科普产后抑郁症，最重要的一个原因就是及早干预干与和介入，能够挽救许多 产后抑郁症患者的生命。
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妈妈抑郁，儿童易暴力 东方前沿网
美国心理学会杂志《成长 心理学》刊登了英国的一项新研究发觉 ：妈妈产后抑郁，儿童在11岁时比同龄人更容易涌现 严重的暴力行为。 www.qqlingdiw.cn
英国卡迪夫大学心理学家戴尔·海伊博士指出，产后抑郁的母亲缺少和婴儿的合理互动，导致交流缺陷，并且 患有抑郁的母亲无法帮婴儿学会“冷静”，导致孩子在以后的生活中更可能涌现 暴力行为。
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产后有这4个症状，说明抑郁症找上你了！
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1、情绪降低
感到 心情欠好 ，愉快 不起来，严重时还会觉得 悲哀 、心情沉重 ，异常 痛苦，认为无法转变 现状和觉得自己毫无价值，一无是处，只会拖累别人。
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2、兴趣减少 copyright www.qqlingdiw.cn
对生活、娱乐、工作等的兴趣都降低，严重时甚至无法享受快乐，对以前喜欢的事无动于衷，对生活失去了目标和意义。 www.qqlingdiw.cn
3、焦虑 copyright www.qqlingdiw.cn
对自身的生活、健康和抚养 新生儿等方面觉得 焦虑不安，觉得困难重重，经常 束手无策，认为这些问题庞杂 到无法解决，即使被人劝解也无法解除不安的情绪。 www.qqlingdiw.cn
4、重复 涌现 **念头 copyright www.qqlingdiw.cn
少言少语、韬匮藏珠 ，食欲降低，涌现 睡眠障碍，重复 涌现 不想在世 的念头，或者涌现 自残的行为。
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如何赶走抑郁？ copyright www.qqlingdiw.cn
在产前要坚持 情绪稳定，遇到问题要即使跟家人寻求赞助 ，尤其是丈夫的角色异常 重要，在产前就要为产后新生儿的到来做好准备，以免在产背工 忙脚乱，让产妇无所适从。 内容来自www.qqlingdiw.cn
在产后，家人应该多存眷 产妇的心理变更 ，不要只围着新生儿转，多协助 照顾宝宝，让产妇有充分 的时间获得 休息。 内容来自www.qqlingdiw.cn
如果发觉 在产后自己有抑郁的倾向，一定不要压抑自己的情绪，要学会发泄出来，多跟丈夫、朋友倾诉，最好就是跟一些同样从新手妈妈走过来的女性多聊天，分享自己的感触感染 。
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此外，还可以适当运动，走进大自然，舒缓自己的情绪，需要 时要寻求家人的赞助 。 东方前沿网
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弥补 阅读：男性也会有产后抑郁 copyright www.qqlingdiw.cn
绝大多半 人都认为产后抑郁是女性才会得的疾病，然而近年来专家发觉 ，产后抑郁症在男性身上也赓续 蔓延。 copyright www.qqlingdiw.cn
研究数据发觉 ，已婚男性在宝宝出身 后得产后抑郁症的比例达到 10%左右。男性产后抑郁症，大多是由于初为人父带来的压力，包孕抚养 孩子的费用、承担父亲角色的恐惧、夫妻关系的变更 等。 copyright www.qqlingdiw.cn
得了产后抑郁症的男性，通常会涌现 情绪降低 、食欲欠安 、焦虑不安等症状。
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每小我 都应该对产后抑郁有足够的了解，不管是为了自己照样 家人。
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互动：得抑郁症的人，喜欢说哪些话？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
参考资料 内容来自www.qqlingdiw.cn
[1]严毅梅.产前抑郁症和产后抑郁症[J].母婴世界，2013(4)：70-71.
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[2]罗炯.识别产后抑郁症[J].《心理与健康》，2014(8)：9-9.
[3]高杰.赶走产后抑郁症[J].家庭健康，2013(10)：21-21.
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原题目 ：产后抑郁：死亡离我这么近，你却说我是矫情......
症结 词：抑郁,产后抑郁症,抑郁前兆,孩子 东方前沿网
