原题目 ：它是蔬菜中的“减脂明星”！经常吃，身体还能收到4大利益
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焦点 提示：减肥的人都爱吃蔬菜，那么你选对了吗？ www.qqlingdiw.cn冬瓜的吃法
1.煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮;或用生冬瓜外敷。 东方前沿网
2.冬瓜性凉，不宜生食。
3.冬瓜是一种解热利尿对照理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显有效。
推荐冬瓜减肥食谱 东方前沿网
红烧冬瓜 本文来自东方前沿网
资料 ：冬瓜、白糖、鸡精、耗油、盐、老抽、生抽
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做法：
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1.将冬瓜去皮去籽，切成厚度巨细 一样的小块。
2.热锅下油以后，将冬瓜块放入锅内煎至略带黄金色后放在一旁。然后放入少许的白糖与冬瓜块一起炒。最后适度的放上盐、生抽、老抽让冬瓜均匀上色。 www.qqlingdiw.cn
3.最后加入小碗的水炒均匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟，最后加入耗油、鸡精，开大伙收汁，起锅后洒上葱花即可食用。 www.qqlingdiw.cn
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鲜贝冬瓜汤 东方前沿网
资料 ：冬瓜、鲜贝、葱、姜、香菜、油、盐、胡椒粉、白酒 copyright www.qqlingdiw.cn
做法： copyright www.qqlingdiw.cn
1.将冬瓜清洗清洁 ，用挖球器挖出冬瓜球。
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2.贝肉加入几滴白酒，少许盐、半勺淀粉腌制。
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3.架锅烧开水，然后在水中放入半勺盐，比及 水沸腾以后，将冬瓜球放入水中，煮两分钟即可。最后捞出放在凉水中浸泡，然后捞出沥干。 www.qqlingdiw.cn
4.在锅里放入少许的油，烧红后将葱姜下锅爆香，然后将灼好的冬瓜放入翻炒，加入半锅开水，依照小我 口味加入少许盐或者不加。 东方前沿网
5.比及 冬瓜完全熟透以后，加入腌制好的贝肉，翻炒一分钟后即可关火。最后加点胡椒粉和香菜就OK了。
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原题目 ：它是蔬菜中的“减脂明星”！经常吃，身体还能收到4大利益
症结 词：瘦身,减肥,减脂,脂肪,冬瓜,维生素,白糖,香菜
