原题目 ：一杯红茶瘦三斤，怎么做到的？建议你在这3个时间喝红茶，会有意外收获 www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：许多 人喜欢喝红茶，感到 味道好，然则 你知道吗，喝对了红茶还有减肥的效果。红茶可以减肥，许多 人不知道，今天小编就给人人 具体介绍红茶减肥的问题。 www.qqlingdiw.cn
为什么红茶可以减肥 内容来自www.qqlingdiw.cn
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对不爱喝咖啡，但又想利用**减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品。红茶中含富厚 的**，可分化 脂肪，将囤积的体脂肪分化 到血液中，让运动时的燃脂力加倍。还有，**也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余 的水分与老旧废料 。同时，**还可活化胃液排泄 ，增进 消化，但胃欠好 的人要小心不要摄取过量。
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什么时候喝红茶最好？ copyright www.qqlingdiw.cn
（1）运动前和日间 时饮用，迅速提升脂肪分化 力 东方前沿网
红茶中含量多的**，可增进 脂肪分化 。选择在运动 量大的日间 或运动前饮用，效果马上看得见。 本文来自东方前沿网
（2）饭后1小时来杯红茶，刮油脂 copyright www.qqlingdiw.cn
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饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外。而饭前品茗 会冲淡胃酸，使得饮食无味，影响消化器官的吸收功能 。 copyright www.qqlingdiw.cn
当然，饭后也不宜立即饮红茶，会影响身体对卵白 质及铁元素的吸收，建议饭后1小时喝红茶。 东方前沿网
（3）加速**溶解，趁热喝才是王道 copyright www.qqlingdiw.cn
红茶当然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，**在高温下能力 更快溶解，替你减少体脂肪聚积 。
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喝红茶的正确办法
运动前饮用
喝红茶确实是有减肥瘦身的功能 ，饮用红茶中含有大量 的**，**具有减肥的作用，这是人人 都知道的。不过 要想**能够施展 作用的话，那么人体就得动起来，**在人体进行运动时才会施展 分化 脂肪的作用。因此要想通过喝红茶减肥的人士，最好是在运动之前喝一杯红茶，这样在运动的进程 中，**就会施展 神奇功能 ，随着人人 的运动一起分化 体内的多余 脂肪。 东方前沿网
饭后来1杯
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喝红茶不只 能够分化 体内的多余 脂肪，还能够赞助 肠道排出多余 的肥油，让人人 即使再怎么大吃特吃，都不会肥到哪里去哦。因为无论人人 吃了若干 油腻的食物，但只要喝下一杯红茶的话，肥油都邑 被吸附在肠道垃圾内，随着垃圾一起被排出体外的。因此建议人人 最好是饭后再饮用红茶，这样能够达到 更好的减肥效果。 copyright www.qqlingdiw.cn
喝热的红茶
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现在许多 人都喜欢冷饮，品茗 时也都不例外，喜欢喝冰冷 的茶水。但人人 如果是想通过喝红茶来达到 减肥功能 的话，那么建议人人 喝热的红茶了，因为**只有在高温的状态下能力 够施展 作用，赞助 消解多余 脂肪。 东方前沿网
