原题目 ：30岁女子确诊肠癌，医生得知生活习惯后无奈：2个习惯太致命
怎么才30岁就得癌，是不是误诊了？作为母亲，林艳（假名 ）一直不肯 意认可 女儿患癌这一事实。 copyright www.qqlingdiw.cn
从事销售行业的女儿原来 工作就对照忙，经常加班熬夜，每次加班完就和同事们一起吃宵夜，她总觉得重口味的食物最提神，于是麻辣烫、烧烤就成了她的最爱。 内容来自www.qqlingdiw.cn
最近一年，女儿一直感到 下腹部有点疼，有时候感到 有坠涨感，排便的次数也变多了，有时候三四次还便血。本以为是痔疮就随便买了点药，可是并没有看到改良 ，直到排便次数增加到七八次，有一次因为晕倒近了医院，经过肛门检查和病情评估，医生才确诊她患上了直肠癌。
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不争的事实：许多 肠癌都是“吃出来”的 www.qqlingdiw.cn
肠癌的病因是许多 的，然则 总结起来大部分 的原因和饮食习惯是有直接关系的，病从口入绝对不是忽悠人的说法，我们知道了病因更要知道如何预防。
那么肠癌如何预防才好？
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一旦患上肠癌，患者不仅排便会涌现 异常，排便不再纪律 ，有些患者是排便困难，有些是便血、排便次数增加，平时小腹也会有疼痛的感到 ，患者整体的生活状态都邑 下降。
依据 《中国结直肠癌预防共鸣 意见（2016年，上海）》宣布 的相关资料显示，百分之七十散发性的直肠癌都和小我 的生活习惯是有关系的，其中66%-78%的结肠癌和直肠癌的患者可以通过健康的生活习惯去避免。 东方前沿网
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首先，调剂 小我 生活方法 是首要的，比如 戒烟、戒酒，改良 饮食模式，特别是减少熏制、烤制、腌制等烹饪办法 的食物，多注意选择低脂肪高膳食纤维的营养食物。比如 茄子、黑木耳、韭菜、芹菜、萝卜等蔬菜，煮的时候最好煮软一点。
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其次，适当的运动，特别是一些历久 久坐的上班族，平时还有便秘或者腹泻情况的人，适当的运动可以调剂 自己的胃肠道功能 。当然了，如果平时一直有这些消化问题，一定要及时就医。 东方前沿网
肠癌虽然是很麻烦的，然则 完全可以治疗也可以预防，小病变大病是许多 肠癌患者惋惜的事情，及时处置惩罚 自己的消化问题，有意识的改良 饮食习惯很有需要 。
参考资料： copyright www.qqlingdiw.cn
王征.预防肠癌的饮食注意事项[J].抗癌之窗，2014：21.
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傅传刚，高玮.年轻人也会得大肠癌[J].科学生活，2017：60-61. copyright www.qqlingdiw.cn
