原题目 ：月经吃再多了也不胖？医生表示 ，这是谣言，弗成 信！
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焦点 提示：吃多、多吃，一直被认为是导致肥胖的罪魁祸首，所以想要减肥，控制体重，千万要管住嘴！然而，小九最近听到一个小仙女说，“大姨妈”驾到的那几天，怎么吃都不会长胖。吃多、多吃，一直被认为是导致肥胖的罪魁祸首，所以想要减肥，控制体重，千万要管住嘴！然而，小九最近听到一个小仙女说，“大姨妈”驾到的那几天，怎么吃都不会长胖。平时不敢吃的比如 香脆的薯片、甜甜的巧克力，在月经期可以放肆 地勇敢 享用。那么，经期真的是狂吃不胖吗？
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经期多吃不胖？是谣言！ 东方前沿网
经小九和医学专家鉴定，“月经期吃什么都不会发胖”完全是一个如假包换的谣言，在医学上它没有任何科学依据。 内容来自www.qqlingdiw.cn
姐妹们在月经期间，胃肠消化和吸收功能 没有很大的变更 ，只是吸收能力比平时稍差一点，适当多吃点没有太大问题。然则 ，海吃海喝，大量 摄入高热量高脂肪的饮食，给身体带来的累赘 会很大。
自己 女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，不适合进行剧烈运动，只能做些温和的运动，比如 快走、骑自行车等。这种温和的运动不足以帮你消耗失落 吃下去的热量，那么就会造成“进出”失衡，多余 热量照样照样 转化成脂肪在体内聚积。所以，每次月经期都大量 吃的话，不长胖才怪！ 本文来自东方前沿网
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退一步来讲，女性来月经，流失的是血液，而不是营养物质，更不是热量，况且 胃肠道对营养物质的吸收一点也不少。你若毫不节制地大吃甜食，多余 的热量一样会转化成活生生的脂肪，又何来经期狂吃不长胖？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
月经期变瘦？其实是错觉。
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女人之所以和男人不合 ，每个月会有月经期，主要是卵巢功能 调节所致。卵巢功能 的周期性变更 ，引起体内的雌激素和孕激素产生 变更 ，造成子宫内膜脱落，阴道涌现 流血。 东方前沿网
来月经之前，女性体内的孕激素处于高水平状态，情绪便容易不稳定，特别想吃器械 。孕激素对人体的体液平衡有调节作用，孕激素水平高，容易涌现 水钠滁溜、水肿，所以女性在月经前会涌现 身体水肿，明显感到 月经前眼皮或脚会肿一点，看起来似乎 比平时长胖了一些。 www.qqlingdiw.cn
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当正式步入月经期，孕激素水平突然速降，会引起子宫内膜脱落，开始流经血。由于孕激素水平下降，体内的水钠滁溜随之缓解，随着经血的排出，多余 的水分也被排出体内，身体的水肿问题也将获得 改良 ，就会涌现 体重的下降，让人产生 了“变瘦的错觉”。月经期体重的下降，实际上是水分的减少，并不是脂肪的减少。
每一位女性月经期的新陈代谢速度都不一 样，有的人在月经期反而不容易减肥。而女性月经期体内的激素变更 大，就会带来一个问题——代谢紊乱。而代谢紊乱，可以影响减重成效。因此，女性在月经期间要纪律 作息，科学合理饮食，能力 坚持 减肥的效果。 www.qqlingdiw.cn
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