原题目 ：大便前面干硬后面软绵，除了便秘，还要警惕这5个问题 内容来自www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：正常粪便的形状是软硬适中的，然则 大便前软后硬的形状，其自己 就说明存在一定的便秘问题。吃喝拉撒，乃人之常情，每小我 都逃不过 。网上有句话叫做“吃出来的病，拉出去”，身体健康与否，往往可以通过不雅 察大便的颜色、形状、形态等可得出结论。 www.qqlingdiw.cn
但实际上，许多 人都邑 疏忽 这个话题，上完茅厕 随手冲失落 立马走人，哪里还谈得上回头看一眼。生活中，许多 人都遇到过大便前软后硬的情况，这是怎么回事呢？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
大便前软后硬，是便秘吗？
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正常粪便的形状是软硬适中的，然则 大便前软后硬的形状，其自己 就说明存在一定的便秘问题。食物在肠道内经过充分 的消化和吸收后，其残留的渣滓会一点点往肛门处涌动。 copyright www.qqlingdiw.cn
如果胃肠功能 正常，并且 饮食结构适合 ，再加上饮水充分 的话，大便能够顺利出来。并且 健康的成年人，每天也有固定的排便时间。 本文来自东方前沿网
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可如果吃的食物过于精细，另外膳食纤维摄取不足的话，就会导致粪便过度黏腻在肠道里。原来 应该今天就该排出去，却在体内存留了两天，由于过分 的黏腻，使得肠道中的水分也不克不及 够进入大便的内部，因此就会使得大便的形状酿成 了干硬的形状。 内容来自www.qqlingdiw.cn
当大便下来的时候，位于最外端的粪便，其结构形态因为外端的空缺，因此导致其还不是太干硬，而越往中间，由于挤压在一起的因素，大便也就加倍 的干燥和干硬。
而大便的末端，通常也由于空缺以及新的食物残渣赓续 涌入，因此相对中间的粪便也是对照软的。除了大便的形状太过干硬之外，便秘的人，腹部触摸通常会有粪便形成的硬物，通常还会随同 一定的小腹肿胀感。 www.qqlingdiw.cn
有些历久 便秘的患者，由于肠胃失调过久，消化道上端的胃部也会随同 一定的问题，有的会有食欲不振的情况，还有的人放屁很臭，很闷。除了便秘，以下的几个方面的问题也要注意。 www.qqlingdiw.cn
除了便秘，还要警惕5个问题 本文来自东方前沿网
脾胃失调 本文来自东方前沿网
这种情况存在很普遍 ，脾胃失调会使得肠道菌群失衡，如果肠道菌群涌现 缺失的情况，就会导致消化能力减弱以及排便不清洁 的情况，往往还随同 着大便形状的软烂。 www.qqlingdiw.cn
上火 本文来自东方前沿网
肠道内上火，会引起肠道水分的流失，进而导致大便的干燥，这就会涌现 排便困难以及大便形状先硬后软的情况。 本文来自东方前沿网
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肠息肉
肠道息肉的情况，会导致便血鲜红、无痛、血不与粪便混淆的多种情况，有时会有息肉从肛门脱出。 内容来自www.qqlingdiw.cn
肠易激综合征 东方前沿网
这种情况会有多种症状的涌现 ，有的患者是腹痛腹泻，有的患者则是排便困难和便秘，还随同 着腹胀的症状。 内容来自www.qqlingdiw.cn
肠癌 www.qqlingdiw.cn
肠癌会涌现 便血滴于粪便外面 的情况，血色呈鲜红或暗红色，晚期便血呈脓性，并且 还会涌现 肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯转变 等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。
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如何改良 ？ 东方前沿网
如果想要纪律 排便，以及改良 腹泻或者便秘的情况，则需要从生活方面着手调剂 。首先是饮食上的调剂 ，便秘的人群应该多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，并且 还要包管 充分 的饮水。
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而腹泻的患者则要少吃或者不吃生冷刺激性食物，同时要少吃多餐和细嚼慢咽。此外，对某些食物不耐受的人群，应该尽量避免不吃，如果涌现 了急性腹泻的症状，要注意弥补 淡盐水。
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其次要在生活中培养排便反射，比如 在每天清晨或者某个固定的时间里如厕，即便其时 不想大便，身体也会逐渐的产生 配合，时间长了，固定的时间自然就会产生 便意。
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不过 需要注意的是，如厕的时间不要太长，控制在5到10分钟之内即可，以避免涌现 痔疮。
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最后需要注意的是，如果历久 的便秘患者突然腹泻，或者腹泻的患者突然便秘，都要立刻就医，以防某些病变转变 了大便的形态。
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参考资料 内容来自www.qqlingdiw.cn
[1]《排便的最佳时间和次数》生命时报.2019.7.5
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[2]《为什么几天不排便连便意都没有？是什么原因》人民网.2019.7.8 东方前沿网
[3] 《从大便形状看肠道健康：赶紧对比 这个表，自我检测一下！》三秦网.2019.10.29 东方前沿网
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症结 词：便秘,大便,肠道,腹泻,排便困难 内容来自www.qqlingdiw.cn
