原题目 ：孕期失落 头发严重与怀孕关系大吗？如何避免孕期失落 发
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焦点 提示：有些女生发觉 自己怀孕了之后，莫名其妙就秃了，为什么孕期会失落 发？孕期失落 头发严重与怀孕关系大吗？有些女生发觉 自己怀孕了之后，莫名其妙就秃了，为什么孕期会失落 发？孕期失落 头发严重与怀孕关系大吗？
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孕期失落 发，通常是因为一下几种原因：
孕妇精神状态不稳定：孕期精神状态不稳定，发质也会随之转变 。所以准妈妈一定要尽量避免精神紧张，坚持 心情舒畅，同时还要坚持 良好、充分 的睡眠，增进 皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成准时 睡眠的好习惯。 本文来自东方前沿网
饮食欠妥 ：做菜不要放太多盐，或者吃太多甜食，因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头产生 长，同时滋养细菌，诱发头皮油脂聚积 。而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量 脱发。
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孕酮水平过高：有的孕妇头发原来 就对照干涸 ，在怀孕期间，体内孕酮比平时要高，在这种激素的影响下，头发变得加倍 干涸 /易脱落，尤其是到了妊娠中晚期时，会变得加倍 严重。 东方前沿网
想要避免孕期失落 发，需要注意一下几点： 内容来自www.qqlingdiw.cn
梳头不要太频繁，并且 不要使劲儿拉拽头发。 东方前沿网
使用温和的洗发水洗发，洗发时不要鼎力 揉搓，应该是轻轻的按摩头皮。 东方前沿网
合理饮食，多吃水果、蔬菜海产品 、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要，并避免重口味的食物。
坚持 舒畅、乐不雅 ，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。
在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片。 东方前沿网
如果涌现 了产后脱发，也不要畏惧 ，产后脱发一般在6-9个月后即可恢复。
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症结 词：孕期,头发,失落 头发,产后脱发,怀孕
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