原标题：姑娘有小肚子怎么减
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白日的时候在办公室一坐就是一天，而到了晚上回抵家，吃了晚饭又不想举动，就会直接躺在床上，时间长了自然而然就会拥有肥胖的身材，尤其是会拥有小肚子，尤其是对付女性伴侣来讲，有了小肚子之后，整个身材城市受到影响，那么姑娘有小肚子怎么减呢？
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姑娘有小肚子怎么减
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首先要有正确的坐姿与站姿，坐着时要留意保持腰板挺直，可采纳腹式呼吸法，也就是吸气的时候肚子兴起，呼吸的时候，肚子紧缩，可以起到促进肠胃蠕动的浸染，走路时留意不能驼背，把肚子上的肌肉缩紧，留意收腹，不能给肚子放松，时间长了腹部肌肉就会紧实。 东方前沿网
用饭后要走一走，千万不要顿时坐下来，饭后不动容易引起积食，倒霉于消化，消化欠好时就容易引起腹部等部位脂肪会萃，从而有许多的赘肉会萃起来，肚子也会变大，因此用饭后一个小时，小我私家发起散散步可能是保持三十分钟的站姿。
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