原标题：姑娘养颜先护肝！做好3件事，辞别“黄脸婆” 内容来自www.qqlingdiw.cn
民间有言，一白遮百丑，可见，白白皙净对大大都女性的颜值来说长短常重要的。“黄脸婆”好像象征着芳华不在。那为什么别人轻轻松松气色好，你怎么护肤扮装都表情黯黄呢？或者是肝脏出问题了。
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肝脏出问题 表情见眉目
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熬夜或心态欠好都容易伤肝，从而在脸上表示出来。长时间的压抑心理，大概会导致气血失调，影响到我们的血液轮回。气血不通淤积，容易形成黄褐斑。
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没有足够的睡眠时间可能是好的睡眠质量，熬夜，这样恒久下去，导致气血不敷，容易呈现黑眼圈眼袋，表情发黄，黄褐斑等现象。
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养颜先养肝 辞别黄脸婆 本文来自东方前沿网
护肝要领1.节制体重
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保持正常的体重，不单有利于肝脏，对付身体的其他部位来说也是极其重要的，譬喻可以淘汰心血管意外的产生，以及保持完美的体型。
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姑娘养颜先护肝！做好3件事，辞别“黄脸婆” 内容来自www.qqlingdiw.cn 护肝要领2.留意饮食 内容来自www.qqlingdiw.cn
我们泛泛饮食就要多以护肝为首要任务，出格是对付饮酒者来说，平时可以多吃一些护肝的食物，譬喻胡萝卜，鱼肝油等等。别的，饮食应该以优质卵白为主，少吃猪肉，多吃牛肉以及牛奶。
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要害词：黄褐斑,鱼肝油,胡萝卜,猪肉
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