原标题：姑娘不实时排毒易惹出5种病
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东方前沿网恼人的痘痘、嘴角的溃疡可能便秘……身体状况频发，也许是毒素在你体内悄然扩张！我们应该如何排毒清肠，帮身体释放毒素呢？ 本文来自东方前沿网
A、压力，是一种精力毒素 东方前沿网
【危害指数】★★★★★
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排毒绝招：
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1、不要熬夜，担保富裕的睡眠，放松脸色，制止发怒，给大脑减压。
2、不要在令你烦恼的工作上胶葛，而且汇报本身遇事要泰然处之，让脸色变轻松。 东方前沿网
B、毒素侵害“痘”频长
【危害指数】★★★★ www.qqlingdiw.cn
排毒绝招：
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1、少吃高脂肪、高热量饮食。
2、每周至少举办一次能使身体流汗的有氧举动。据专家先容，举动后大量出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。 copyright www.qqlingdiw.cn
C、肌肤光华愈暗沉
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【危害指数】★★★★ 东方前沿网
排毒绝招：
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将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀，涂在脸上并轻轻推拿5分钟，然后用清水洗去。盐有深层洁净皮肤毛孔的浸染，而蜂蜜水则能实时增补肌肤营养，天天迟早各一次，可辅佐排除皮肤毒素。
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D、嘴巴溃疡常“看望”
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排毒绝招：
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1、天天清早起床喝一杯番茄汁。不外要留意买回的蔬菜水果只管用水浸一段时间，最亏得水中插手少量的盐，这样可以起到洁净的结果；平日里蔬菜能生吃的就只管生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒。 www.qqlingdiw.cn
E、如厕时间越来越长
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排毒绝招：
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1、天天定时如厕，不行过于依赖药物。 东方前沿网
2、操练瑜伽。瑜伽是一项很是好的排毒举动，可以有效改进器官的告急状态，加速血液轮回，促进排毒，从而改进便秘。 copyright www.qqlingdiw.cn
3、天天清早喝一杯蜂蜜水，结果不错。 东方前沿网
4、天天饮牛奶加蜂蜜制成的饮料也可以缓解便秘。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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要害词：排毒,女性饮食,饮食养生
