原题目 ：女生贫血怎么办呢
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在我们日常的生活中，女性的健康一直深受社会的存眷 ，因为当下的社会，对于柔弱的女性来说，工作与生活的压力并不小，能够拥有健康的身体与生活，是每个女性朋友都要了解的。那么，女生贫血怎么办呢？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
在我们身边，女性朋友涌现 贫血症状的不在少数。轻微的贫血会导致女生脸色与气色变差、没有力气、经常觉得 力不从心、失眠等问题。如果严重的贫血还会导致冷气 上身，极易引发各类 妇科疾病，加倍 有可能患上内排泄 失调等症。下面我们简单来介绍一下女生贫血怎么办，如果你或者身边的朋友有贫血的问题，可以来了解一下。 copyright www.qqlingdiw.cn
1、贫血的症状： 本文来自东方前沿网
有些女生对自己的情况并不了解，所以当涌现 贫血症状时会因此而忽视。其实贫血的症状对照明显，稍加注意都邑 有所察觉。其中对照常见的有：头晕、心悸、脸色惨白 、无力、女生对照容易涌现 皮肤干燥症状，有些甚至月经不调。可以通过血液的化验来确诊血红卵白 指标，如果血红卵白 低于100克/升，可能就是贫血了。 www.qqlingdiw.cn
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2、女生贫血怎么办？
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女生贫血主要靠积极预防为主，其次再治疗。在日常生活中要注意从饮食上调节，摄入足够量的铁，多吃一些含铁富厚 的食材，既能吸收其中的营养，又可以预防贫血的产生 。其中对照常见的预防贫血的食物有：牛肉、猪血、动物肝脏、鱼类、海带及各类 豆制品。 copyright www.qqlingdiw.cn
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