益母草能治痛经吗

原题目 ：益母草能治痛经吗

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益母草散布 在中国大部分 地区 ，也是常见的药材，益母草的嫩茎含有卵白 质、碳水化合物等营养物质，有利于人体健康。既然益母草是药材，那益母草能治痛经吗？ 东方前沿网

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益母草可是女性经期的守护神，能够有效缓解痛经，改良 经期问题，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果。你可以在经期前2天到1周喝，此时喝会更好地缓解痛经。在经期的第一天也可以喝，但重要的是要注意，连续三天后停止饮用，不然 容易导致血容量过多，将益母草分成4等份，每份加入250cc沸水 ，炖5~10分钟，加入适量红糖饮用，2天内饮用。

缓解女性痛经的食物还有哪些

牛肉， 每克牛肉有1.6-5.7毫克的铁，铁被人体吸收的概率高达22.8%，富含卵白 质，这也是一种很好的养血食品。  copyright www.qqlingdiw.cn

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桑葚，具有改良 皮肤血液供给 ，滋养皮肤，使皮肤白嫩乌发，延缓衰老的作用，能增进 红细胞生长，预防白细胞减少，对治疗糖尿病，贫血，高血压，高脂血等疾病有帮助 作用。适用于阴血不足所致的早白发 ，头晕头花，女性月经不调，闭经等。 内容来自www.qqlingdiw.cn

 红豆，红豆含有富厚 的铁元素，不仅有补血的功能 ，还能消除水肿和降低血脂，能起到缓解痛经的作用。  copyright www.qqlingdiw.cn

 榴莲，榴莲能有效缓解女性痛经的情况，也能改良 腹部受凉的症状，能增进 体温的升高，是寒性体质的理想滋补品。

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