原标题：姑娘痛经怎么办？做好这几件事有助缓解痛经 东方前沿网
姑娘痛经怎么办？痛经的经验不少女性都曾经有过，痛经的水平因人而异，但多几几何城市日常的事情糊口造成未便。那么奈何才气缓解痛经呢？试试这些要领吧！
copyright www.qqlingdiw.cn
内容来自www.qqlingdiw.cn
www.qqlingdiw.cn
copyright www.qqlingdiw.cn
本文来自东方前沿网
内容来自www.qqlingdiw.cn
姑娘痛经怎么办？试试这样缓解
东方前沿网
1、缓解痛经多喝菊花茶 东方前沿网
菊花、覆盆子、肉桂沏茶喝对缓解痛经有很好的结果，女性伴侣可以常常沏茶喝。
本文来自东方前沿网
2、痛经时可以蜷腿侧躺在床上
copyright www.qqlingdiw.cn
假如条件答允经痛的时候可以休息一下，躺下蜷腿侧躺到床上，这样有助减轻腹部疼痛，对乳房胀痛等不适感也能减轻。
本文来自东方前沿网
copyright www.qqlingdiw.cn
东方前沿网
本文来自东方前沿网
www.qqlingdiw.cn
copyright www.qqlingdiw.cn
3、经期适量健身也能缓解痛经
内容来自www.qqlingdiw.cn
经期可以适内地举办一些举动，这样有利于气血运行，对缓解痛经症状也有辅佐。经期可以举办一些较量舒缓的举动，如瑜珈、简朴健身操等举动。
内容来自www.qqlingdiw.cn
原标题：姑娘痛经怎么办？做好这几件事有助缓解痛经 www.qqlingdiw.cn
要害词：痛经,痛经怎么办
东方前沿网
