原题目 ：每天服用维生素E，真的能美白、祛斑吗？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
因为某天然维生素E的告白 轰炸，“维生素E能美容”可以说已经深入人心了。每天服用维生素E，真的可以达到 传说中“延缓衰老”的奇效吗？今天我们就一起来跟大聊聊维生素E。 www.qqlingdiw.cn
维生素E到底是什么？ copyright www.qqlingdiw.cn
www.qqlingdiw.cn
维生素E由脂溶性化合物α、β、γ和δ型生育酚组成的物质，属于脂溶性维生素，它的水解产品 ——生育酚，是人体最主要的抗氧化剂之一，可以抑制细胞内和细胞膜脂质的过氧化作用，掩护 细胞免受自由基的损害。
由于人体自身不克不及 合成维生素E，如果仅仅靠食物弥补 ，是远远不敷 的，因而，需要从其他途径进行维生素E的弥补 。 本文来自东方前沿网
维生素E有着极其强大的作用，与人体健康有着密切关系，除了被用于治疗各类 常见疾病如心肌梗死、胃溃疡外，维生素E还有其他许多 方面的作用。
维生素E到底有哪些功能 ？
本文来自东方前沿网
内容来自www.qqlingdiw.cn
内容来自www.qqlingdiw.cn
延缓衰老，皱纹色斑：维生素E是出了名的抗氧化剂，它能够集中在不饱和脂肪酸过氧自由基周围，提供氧原子，作为一种过氧自由基的清除剂，阻止过氧化回声，从而起到抗氧化的作用。此外，维生素E具有一定的生物活性，皮肤吸收之后，不只 可以减少过氧化，还能锁住水分，让皮肤充分 保湿，延缓衰老。因此，维生素E被大量 适用于润肤、修复等护肤品中。 copyright www.qqlingdiw.cn
提高生育能力：维生素E介入 体内多种酶的分化 代谢等进程 ，除此之外，它也介入 内排泄 的调节进程 。对于育龄男性而言，维生素E能够提高体内雄性激素排泄 ，从而增加精子的数量和活力 ；对于育龄女性而言，维生素E则能够提高雌性激素的排泄 ，从而提高女性的生育能力。其次，维生素E能够增进 垂体前叶排泄 ACTH，从而改良 多种因为内排泄 失调引起的疾病，其中就包孕机能性不孕症。
改良 血液循环：研究发觉 ，维生素E能够降低体内的血浆胆固醇水平，并且 抑制平滑肌细胞的滋生 ，从而防治血小板黏连或聚集等状况。因此，维生素E能够降低血脂含量，改良 体内脂质代谢，从而增进 血液循环，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的产生 率。
www.qqlingdiw.cn
实际上，维生素E不仅仅只有以上三种作用，它还具有缓解肌肉损伤、预防痔疮、清除癌细胞等功能 ，是一种异常 重要的维生素。 东方前沿网
维生素E补得越多越好？
既然维生素E作用这么大，而人体又不克不及 合成，是不是补得越多越好呢？
copyright www.qqlingdiw.cn
内容来自www.qqlingdiw.cn
虽然维生素E对人体具有许多 利益 ，但也要理性弥补 。历久 过量服用维生素E，不仅对身体没有利益 ，还会引起维生素A的缺乏，导致眼睛疲劳、眼睛畏光等症状涌现 ，严重的时候还可能引起夜盲症和干眼症等疾病。 东方前沿网
其次，如果每天服用的维生素E跨越 400毫克，还可能引起口唇皲裂、口炎、荨麻疹、皮炎等皮肤疾病。
www.qqlingdiw.cn
此外，如果历久 过量服用维生素E，也可能引起血小板聚集，导致血栓栓塞和血栓性静脉炎等问题涌现 。
东方前沿网
由于维生素E是脂溶性物质，如果历久 大量 服用，也会引起腹痛、腹泻等胃肠症状，并且 导致肌无力等疲劳问题涌现 。 东方前沿网
原题目 ：每天服用维生素E，真的能美白、祛斑吗？ 东方前沿网
症结 词：维生素,人体,维生素E,生育能力,祛斑 copyright www.qqlingdiw.cn
