原题目 ：阿胶怎样吃补血效果最好？
女性由于每个月都要来月经，所以身体缺铁缺血的状况要比男性严重许多 。如果在日常饮食傍边 不注重补铁，很可能涌现 缺铁性贫血，这种情况吃阿胶可以进行疗养 .然则 阿胶的吃法 许多 ，有的女性朋友不是很了解，那么今天就来带人人 了解一下，阿胶怎样吃补血效果最好？ 本文来自东方前沿网
阿胶怎样吃补血效果最好？ www.qqlingdiw.cn
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现在阿胶分为两种类型，一种是纯真 的驴皮和胶，另一种是经过加工制作的阿胶糕，这两种类型的阿胶补血益气的效果都是很不错的，经过加工制作的阿胶，里面多半 会掺杂大枣，枸杞子和坚果仁等药品和食材，这种类型的阿胶糕只要正常食用直接吃就可以。 东方前沿网
而另一种阿胶因为对照硬没有法子直接吃，可以用来泡水或者熬汤，这样的吃法 可以让人充分 的将阿胶的药效吸收，将阿胶和银耳枸杞大枣一起用来熬汤喝，是补血补气效果最好的办法 之一。
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吃阿胶有哪些注意事项？
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在吃阿胶的时候，也有一些事情是需要注意的，阿胶具有益气补血的功能 ，然则 同时也具有活血化瘀的功能 ，经期的女性不克不及 吃阿胶糕，不然 会引起血流不止，孕期的女生也不克不及 吃阿胶，因为阿胶活血化瘀，在孕期吃了容易造成流产，并且 历久 吃阿胶也容易上火，所以依照 疗程吃就可以了。
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吃了阿胶，还有哪些食物能补血？
需要补铁补血的女性朋友，除了可以吃阿胶之外，还可以吃其他的食物，动物肝脏也是含铁量很高的，益气补血效果也很不错，每周吃1-2次就会有很好的滋补效果。另外，黑木耳、大枣、茄子这些食物中补血功能 都很不错，可以相互搭配食用，饮食上营养搭配均衡合理，也是疗养 气血不足异常 好异常 有效的方法 。
看了上面的介绍，相信人人 都明白了，阿胶怎样吃补血效果最好，希望所有的朋友都能对阿胶的作用以及阿胶食用进程 中的注意事项有所了解，也希望所有的女性朋友都能通过饮食很好的疗养 自己的身体健康，气血充分 能力 有最美的容颜。 东方前沿网
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症结 词：活血化瘀,阿胶,大枣,缺铁性贫血,孕期 www.qqlingdiw.cn
